1er cours offert
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Sab
- Tarif 40€
- Réponse 24h
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Nombre d'élèves que Sab a accompagné depuis son arrivée sur Superprof
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1er cours offert
- Coaching Sportif
- Renforcement musculaire
- Musculation
- Sport santé
- Cross training
Coaching sportif : renforcement et développement musculaire (programmation/suivi en ligne et en présentiel)
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Lieux du cours
- webcam
-
chez vous ou lieu public : déplacement jusqu'à 20 km depuis Fontainebleau
À propos de Sab
Je suis diplômée d’une Licence STAPS Entraînement Sportif (spécialité natation). Depuis 5 ans, j’accompagne des personnes de tous âges et niveaux dans le renforcement musculaire, le développement musculaire et l’amélioration de la condition physique, qu’elle soit générale ou spécifique. Mon approche est basée sur la patience, l’écoute et le plaisir de pratiquer. Je privilégie le travail au plus proche des sensations internes, plutôt que sur les seules données chiffrées, afin de vous permettre de progresser durablement et en harmonie avec votre corps.
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À propos du cours
- Tous niveaux
- French
Toutes les langues parlées pour le cours :
French
Mon approche est progressive, personnalisée et personnalisée afin de répondre à vos besoins. Elle commence par un test de vos différentes qualités physiques, de vos préférences et de vos points à améliorer. À partir de ce bilan, je vous propose des axes de développement adaptés que nous travaillerons ensemble en présentiel, ou que vous pourrez suivre en autonomie selon votre niveau. Un suivi régulier est mis en place avec des bilans pour mesurer vos progrès. Nous commençons par un travail postural et de renforcement des muscles profonds afin de construire des bases solides, avant de progresser vers d’autres axes de développement (force, endurance, puissance, esthétique).
Je me déplace avec du matériel.
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Les recommandations proviennent des proches et des connaissances de ce professeur de Coaching Sportif.
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Sabrina est une excellente pédagogue qui sait expliquer les choses avec calme et simplicité. Elle a de très nombreuses connaissances en informatique et bureautique, que ce soit sur Mac ou Windows. Perfectionniste, elle aime le travail bien fait. Je recommande les yeux fermés !
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Tarifs
Tarif
- 40€
Tarifs packs
- 5h : 200€
- 10h : 400€
webcam
- 40€/h
cours offert
Sab offre son premier cours, il vous permettra de pratiquer votre première leçon et d'adapter vos besoins à vos prochains cours
- 1h
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