1er cours offert
Le profil de Christopher et ses coordonnées ont été vérifiés par nos experts
Christopher
- Tarif 30€
- Réponse 1h
-
Élèves15
Nombre d'élèves que Christopher a accompagné depuis son arrivée sur Superprof
Nombre d'élèves que Christopher a accompagné depuis son arrivée sur Superprof
30€/h
Contacter
1er cours offert
- Coaching Sportif
- Remise en forme
- Renforcement musculaire
- Fitness
- Cross training
Coaching sportif personnalisé – Fitness, Cross Training & Renforcement musculaire. Atteignez vos objectifs physiques avec un coaching sur mesure !
- Coaching Sportif
- Remise en forme
- Renforcement musculaire
- Fitness
- Cross training
Lieux du cours
-
Chez Christopher : Vulaines-sur-Seine
- webcam
-
chez vous ou lieu public : déplacement jusqu'à 20 km depuis Vulaines-sur-Seine
-
Recommandé
Christopher a été recommandé pour son sérieux, sa pédagogie et la qualité de ses cours. Un bon choix pour progresser en toute confiance.
À propos de Christopher
Passionné et expérimenté, je pratique la boxe anglaise depuis plus de 12 ans et la musculation / street workout depuis plus de 10 ans.
J’ai accompagné une trentaine de personnes aux profils variés (perte de poids, prise de muscle, amélioration des performances, progression en boxe), avec des résultats concrets et durables.
Sérieux dans le travail, mais toujours dans la bonne humeur : on transpire, on progresse, et on garde le sourire
voir plus
À propos du cours
- Tous niveaux
- Français
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
Chaque séance est personnalisée en fonction de votre niveau, de vos objectifs et de votre condition physique.
Déroulement d’une séance type de 1h :
1. Échauffement ciblé (10 min)
Mobilisation articulaire, activation musculaire et montée progressive du rythme cardiaque.
2. Cœur de la séance (45 min)
Selon vos objectifs, la séance peut inclure :
• Fitness et remise en forme (cardio, coordination, endurance)
• Renforcement musculaire (poids du corps, charges légères, gainage)
• Cross training (circuits, HIIT, travail dynamique complet)
• Street Workout (tractions, dips, planche…)
• Boxe (cardio, technique, sparring…)
Les exercices sont expliqués, corrigés et adaptés en temps réel pour garantir une exécution efficace et sécurisée.
3. Retour au calme et récupération (5 min)
Étirements, respiration et relâchement musculaire.
Lieux d’entraînement :
- À domicile si vous avez assez de place
- Chez moi (maison à Vulaines-sur-Seine)
voir plus
Tarifs
Tarif
- 30€
Tarifs packs
- 5h : 140€
- 10h : 260€
webcam
- 30€/h
déplacements
- + 5€
cours offert
Christopher offre son premier cours, il vous permettra de pratiquer votre première leçon et d'adapter vos besoins à vos prochains cours
- 1h
Professeurs de Coaching Sportif similaires
Shaolin Center Fontainebleau
Avon
- 40€/h
- 1er cours offert
Stephan
Avon & webcam
- 30€/h
- 1er cours offert
Audrey
Fontainebleau & webcam
- 55€/h
- 1er cours offert
Denis
Avon & webcam
- 50€/h
- 1er cours offert
Quentin
Fontainebleau & webcam
- 70€/h
- 1er cours offert
Philippe
Saint-Mammès & webcam
- 44€/h
- 1er cours offert
Alexis
Fontainebleau & webcam
- 40€/h
- 1er cours offert
Anthony
Fontainebleau & webcam
- 40€/h
- 1er cours offert
Mathieu
Fontainebleau & webcam
- 35€/h
- 1er cours offert
Jennifer
Fontainebleau & webcam
- 40€/h
- 1er cours offert
Cedric
Fontainebleau & webcam
- 50€/h
- 1er cours offert
Loïc
Fontainebleau & webcam
- 50€/h
- 1er cours offert
Alexis
Fontainebleau & webcam
- 40€/h
- 1er cours offert
Laurie
Fontainebleau & webcam
- 50€/h
- 1er cours offert
Robin
Fontainebleau & webcam
- 30€/h
- 1er cours offert
Leo
Fontainebleau & webcam
- 45€/h
- 1er cours offert
Thomas
Fontainebleau & webcam
- 70€/h
- 1er cours offert
Marine
Moret-Loing-et-Orvanne & webcam
- 70€/h
- 1er cours offert
Nicolas
Bois-le-Roi & webcam
- 35€/h
- 1er cours offert
Charlotte
Fontainebleau
- 50€/h
- 1er cours offert
-
Voir les professeurs de coaching sportif
