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30€/h
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Cours proposés par Sonia
  • Individuel
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Ces cours peuvent se dérouler
  • Chez vous
Matières enseignées
  • Coach sportif
  • Remise en forme
  • Renforcement musculaire
  • Musculation
  • Fitness
Niveaux
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  • Intermédiaire
  • Avancé

Coaching sportif en éxterieur - Remise en forme, renforcement musculaire et bien être

Méthodologie

Sportive pluridisciplinaire confirmée, j'ai fait du sport mon style de vie depuis une quinzaine d'années. J'ai approfondi mes connaissances en pratique ainsi qu'en théorie au fil du temps et des expériences: Cyclisme, arts martiaux, natation, fitness, musculation... je travaille aujourd'hui dans le sport au quotidien.
Je propose donc une remise en forme complète, que vous n'ayez pas pratiqué depuis des années ou que vous souhaitiez vous perfectionner, à travers des séances personnellement adaptées et une motivation à toute épreuve! Je pourrais également vous prodiguer quelques conseils en nutrition pour compléter vos efforts.
Pour que vous vous sentiez mieux dans votre corps et votre esprit!

Parcours

J'ai eu l'occasion d'accompagner plusieurs coachs diplômés dans la construction des cours et le suivi de leurs élèves. J'ai commencé les coachings privés depuis maintenant deux ans, en salle principalement mais aussi à domicile et au poids de corps.
Je m'adapte à chaque nouvelle personne, à ses objectifs, ses difficultés et saurai vous encourager dans la poursuite de votre but.

En peu de temps, les résultats sont visibles et se ressentent: les muscles se raffermissent, le sommeil et l'humeur s'améliore, le quotidien se régule et la motivation grandit. La régularité et l'investissement personnel sont bien évidemment les clefs de votre réussite!

Tarifs

Tarif pour 1 heure de cours : 30€/h
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