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Donner des cours
20€/h
1er cours offert !
Profil professeur vérifié
Temps de réponse 9h
Cours proposés par Asmae
  • Individuel
Ces cours peuvent se dérouler
  • Chez vous
Matières enseignées
  • Coaching sportif
  • Remise en forme
  • Renforcement musculaire
  • Fitness
  • Stretching
  • Pilates
Niveaux
  • Tous niveaux

Coaching sportif à domicile : remise en forme, renforcement musculaire, perte de poids, Pilates

Méthodologie

Mes interventions s’adressent aux adultes bien-sûr, mais je suis également spécialisé adolescents et enfants.

Nous discuterons ensemble de votre projet car cela dépend entièrement de ce que vous souhaitez obtenir comme résultats, de vos envies et de vos objectifs :

- Simple entretien de votre condition physique
- Remise en forme, après une inactivité ou une blessure
- Renforcement musculaire, avec ou sans prise de muscle
- Perte de poids
- Conseils nutritionnels

Les séances peuvent s’articuler autour de :
- Mobilité articulaire, étirements stretching
- Fitness en intérieur et/ou extérieur : exercices de remise en forme, de renforcement musculaire, cardio-respiratoire sous forme de circuits variés (gain de souplesse, force, endurance, résistance, cardio, affinement, etc)
- Marche rapide
- Course à pied
- Natation en piscine municipale, chez vous si vous avez une piscine
- Aquagym

Parcours

Je suis Asmae, 35 ans, et je vous propose des cours particuliers de coaching sportif à domicile.

Parcours riche et varié, qui m’offre une grande expérience dans le domaine sportif grâce à mes différentes activités de coach sportif, préparateur physique, maitre-nageur, entraineur de natation,
, ainsi qu’à ma pratique personnelle de nombreux sports, après une longue expérience dans le Fitness.

Tarifs

Tarifs pour 5 heures de cours : 75€
Tarifs pour 10 heures de cours : 150€

Précisions

Mes tarifs sont de 20 euros de l'heure, et j’ai beaucoup de disponibilités dans la journée, de 7h à 21h.
(de 7h à 18h, à cause du couvre feu)

Cours proposés par Asmae
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Ces cours peuvent se dérouler
Chez vous
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  • Coaching sportif
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