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Cours proposés par Marc
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Matières enseignées
  • Coach sportif
  • Remise en forme
  • Musculation
  • Fitness
  • Stretching
Niveaux
  • Débutant
  • Intermédiaire

Coaching de remise en forme : une méthode simple et efficace adaptée à vos besoins

Méthodologie

Disponible du lundi au vendredi à partir de 18H, je vous propose des méthodes de remise en forme simple et efficace en fonction de vos besoins. Une première rencontre permettra de déterminer vos objectifs , vos attentes ainsi que vos capacités. Comme Gordon Ramsay (si vous aimez la cuisine), je propose des recettes simples composées d'exercices faciles à reproduire chez vous. Ma mission est de vous me mettre sur les rails et de vous laisser rouler par vous-mêmes ;)

Parcours

Mon expérience vient de mes propres entrainements ainsi que des observations faits dans mon entourage tant dans le milieu sportif que professionnel. Je considère qu'un activité physique est indispensable de nos jours, en particulier lorsque l'on a un emploi dans lequel les mouvements sont limités. De par mon expérience personnelle, je sais que tout est possible tant qu'on connait ses limites. Un kinésithérapeute m'avait dit que je ne pouvais plus faire de sport il y a 10 ans suite à de nombreux problèmes de dos. Ayant pratiqué du sport depuis toujours (à la base du basket, de la musculation et du footing), je ne pouvais m'arrêter à cet avis. J'ai donc décidé de travailler différemment et appris à écouter mon corps. Maintenant je peux dire que je suis en meilleure forme que jamais.

Tarifs

Tarifs pour 5 heures de cours : 25€
Tarifs pour 10 heures de cours : 20€
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