Anne-Sophie - Coach sportif - Vertou

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Anne-Sophie

 

  • Tarif horaire 45€
  • Réponse 24h
  • Élèves 5
Anne-Sophie - Coach sportif - Vertou
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  • Coaching Sportif
  • Remise en forme
  • Fitness
  • Pilates
  • Zumba

Coaching en Pilates Reprendre son corps et son esprit en main grâce à la synergie du Pilates

Lieux du cours

    • Chez Anne-Sophie : Vertou

    • webcam
    • chez vous : déplacement jusqu'à 10 km

À propos d'Anne-Sophie

Je possède un CQP ALS AGEE, diplôme grâce auquel j’ai pu ensuite me former en Pilates, que j’enseigne depuis maintenant 5 ans.
Il est aussi capable de cumuler un cours de Pilates pour renforcer avec un cours de Stretching pour assouplir, étirer.

Je me suis également formée en Viet Tai Chi / Zumba - Zumba kids - Zumba Gold /

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À propos du cours

  • Tous niveaux
  • Français

Toutes les langues parlées pour le cours :

Français

Diplomée en fitness, je me suis spécialisée dans quelques domaines et notamment en Pilates.

Le Pilates est une technique douce de renforcement musculaire des muscles profonds.
En alliant concentration, visualisation et respiration, je vais vous guider à comprendre votre corps.

Je suis attentive à vos demandes, vos besoins, vos éventuelles pathologies pour vous faire progresser en douceur, avec acceptation, bienveillance et dans la bonne humeur.


Le Pilates permet de renforcer, comme dit plus haut les muscles profonds, de soulager dans bien des cas les douleurs dorsales, de renforcer la sangle abdominale et d’améliorer sa posture.

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Tarifs

Tarif horaire

  • 45€

Tarifs packs

  • 5h : 225€
  • 10h : 450€

webcam

  • 45€/h

cours offert

Ce premier cours offert permet de faire connaissance avec votre prof afin qu’il réponde au mieux à vos besoins.

  • 1h

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