Ouly - Coach sportif - Survilliers
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Ouly

  • Tarif 50€
  • Réponse 24h
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  • 5 (4 évaluations)

50€/h

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  • Coaching Sportif
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  • Renforcement musculaire
  • Fitness
  • Sport santé

Coach Sportive spécialiste en transformation physique formée en nutrition et développement personnel. Je t’aide à perdre du gras et avoir un physique athlétique sans régime et sans contraintes.

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Lieux du cours

    • webcam
    • chez vous ou lieu public : déplacement jusqu'à 20 km depuis Survilliers

Recommandée

Ouly a été recommandée pour son sérieux, sa pédagogie et la qualité de ses cours. Un bon choix pour progresser en toute confiance.

À propos d'Ouly

Diplômée d’état des métiers de la forme depuis 2013, le sport que je pratique depuis mon plus jeune âge est un mode de vie.
Formée en nutrition et en Développement personnel également, j’ai peaufiné mon expertise pour un accompagnement complet de mes clients, je m’adapte à tous types de profils.
Je suis celle qu’il vous faut pour devenir la meilleure version de vous-même, et atteindre vos objectifs qui deviendront les miens, car ma réussite c’est la vôtre !

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À propos du cours

  • Tous niveaux
  • Français

Toutes les langues parlées pour le cours :

Français

Après entretien pour définir vos objectifs, apprendre à vous connaître, vos différentes pathologies s’il y a, voir votre routine alimentaire et de vie, j’établis un plan alimentaire ainsi qu’une liste de courses, et une routine saine à adopter car cela est indissociable au sport et optimise vos résultats.

Je mets par la suite en place des séances sportives adaptées qui allient Cardio, renforcement musculaire, mobilité, plyométrie, CardioBoxing, et stretching, basées sur le dépassement de soi. Vous progressez et devenez plus fort, plus performant, en meilleure santé au fil de séances dynamiques et non routinières qui sollicitent l’ensemble de la chaîne musculaire.

J’utilise le mobilier urbain, le mobilier à domicile, ainsi que mon matériel qui est systématiquement désinfecté après chaque utilisation. Je vous apprends à ne pas utiliser les machines, mais à devenir des machines !
Au vu de la crise pandémique que nous traversons j’interviens avec port du masque.

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Tarifs

Tarif

  • 50€

Tarifs packs

  • 5h : 250€
  • 10h : 500€

webcam

  • 35€/h

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Ouly offre son premier cours, il vous permettra de pratiquer votre première leçon et d'adapter vos besoins à vos prochains cours

  • 1h

Précisions

Au-delà de 10 km compter 0,50 cts € du km en frais de déplacement supplémentaire.

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