Coach sportive personnelle diplômée d'Etat (Licence STAPS) en remise en forme - Professeure de Pilates et Gym hypopressive -Entraîneur running

Charlotte est une super coach. Elle est très à l'écoute et m'a permis de progresser rapidement dans ma mise en forme pour atteindre mes objectifs que je n'avais pas pu atteindre depuis quelques années... Elle sait me challenger et me pousser quand c'est nécessaire. Et ça j'adore

Super prof, avec beaucoup de connaissance dans de nombreux domaines aussi bien sportive que pilate, respiration hypopressive, etc... Faisant de la course à pied, toutes ces thématiques m'ont été très utile. Très pédagogue, tolérante , douce, je ne peux que la conseiller.

Avec Charlotte j’ai découvert la gym hypopressive.
Très attentive et très précise dans ses instructions et les corrections qu’elle apporte, bienveillante, je recommande sans hésiter.

Je fais depuis quelque temps des séances de pilates avec Charlotte. Elle nous fait faire également des exercices hypopressifs. Le travail est tout en douceur mais intense. Je sens bien les muscles du dos se tonifier et une sensation de legèrete au niveau du ventre depuis peu. Après deux grossesses, mon corps revit et se tonifie.
Merci Charlotte pour ces séances très ressourçantes en extérieur.

Je fais du Gi Gong tous les matins devant mon ordinateur depuis des années. Je voulais suivre un cours en présentiel qui m’apporte vraiment quelque chose en plus. Lorsque j’ai croisé Charlotte aux journées Portes Ouvertes de « Terres de rencontres », je venais de faire trois cours d’essai et j’en avais assez.. Pourtant, lorsqu’elle m’a décrit ce qu’elle proposait, j’ai su qu’il y avait là quelque chose d’original, de singulier qui correspondait possiblement à ce que je cherchais. Elle m’a généreusement proposé de venir le lundi suivant faire un cours d’essai. Et je fus enthousiasmée !

La « gym hypopressive », c’est vraiment génial pour les personnes comme moi qui ont des troubles de l’attention, qui vivent plus dans leur esprit que dans leur corps. C’est vraiment une technique de « sport médical » qui ramène la présence et l’attention à son corps, entre le yoga et la kiné.
Elle e a été initiée par une kiné d’ailleurs et cela ne me surprend pas. Très attentive à la posture, à la respiration, à l’harmonie et à la synchronisation/coordination des deux, complété par des exercices de « Pilates », c’est l’ensemble du corps et de la présence à soi qui est rééduquée pendant son cours.

Charlotte est très précise, claire, attentive, elle corrige les postures et veille au bon enchaînement des mouvements de chacun·e.
C’est un plaisir et un bien-être de suivre ses cours. Je me sens plus centrée, plus concentrée aussi, plus présente, plus ferme, plus tonique, plus habitée dans mon corps sans parler de la sangle abdominale que cela me permet de raffermir de l’intérieur ☼ . Ravie. Merci Charlotte!


Christine
30 octobre 2023

J'ai fait de la gym hypopressiveavec Charlotte et en suis très satisfaite.

Coach santé
Elle a participé à mes formation en technique abdominale hypopressive
Elle connaît l importance de prendre soin de son périnée et ses abdos. Autant homme et femme.
Elle sait également que la posture est d une importance capitale pour l augmentation du tonus de base ce qui va améliorer la force musculaire.
Patiente souriante et motivée

J'ai contacté Charlotte en vue de ma préparation à un semi marathon. Elle a su me guider à travers des exercices ciblés et personnalisés.
Concrètement j’ai suivi un programme de course à pied, mais aussi de renforcement musculaire.
Je suis content d'avoir dépassé l'objectif que je m'étais fixé. J'ai de plus amélioré ma technique , ma posture, et mon gainage ce qui est très appréciable dans la vie au quotidien.

Charlotte est une coach très professionnelle. J’ai beaucoup progressé grâce à elle qui a su me faire dépasser mes limites tout en confiance et en bienveillance. Elle a me motiver et entretenir ma persévérance, s’adaptant à ma condition physique du moment quand c’était nécessaire.
Je la recommande vivement, pour sportifs aguerris ou débutants souhaitant se remettre en mouvement comme moi !

Charlotte est une prof attentionnée, sérieuse et rigoureuse qui a à cœur de se perfectionner afin d’apporter le meilleur en termes de pratique corporelle. Formée à L’Atelier en Pilates elle amène une approche contemporaine et adaptée à tout type de public et réfléchis ses cours de façon évolutive en interaction avec ses élèves. Je recommande sans hésiter pour la qualité des formations suivies, son parcours personnel de sportive et de soignante sa qualité d’écoute!
Nathalie Bidoia -Pompele directrice de L’Atelier, enseignante et formatrice Pilates Yoga et Danse contemporaine.

Ayant été coaché par Charlotte lors de différentes sessions, je peux affirmer que c’est une personne sérieuse et dévoué, soucieuse du bien être et de la réussite de ses élèves.
Elle a un diplôme national et plusieurs formations lui permettant de prendre en compte l’ensemble des facteurs.
Je prendrai de nouveau des cours avec Charlotte pour le Pilate.