1er cours offert
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Anaïs
- Tarif 45€
- Réponse 1h
-
Élèves3
Nombre d'élèves que Anaïs a accompagné depuis son arrivée sur Superprof
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45€/h
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1er cours offert
- Coaching Sportif
- Remise en forme
- Renforcement musculaire
- Musculation
- Stretching
Coach sportive diplômée d'Etat (BPJEPS), accro aux sports d'endurance (course à pied/trail/cyclisme), j'ai à cœur de t'accompagner dans tes objectifs et défis perso. Ma mission ? T'aider à te dépasser
- Coaching Sportif
- Remise en forme
- Renforcement musculaire
- Musculation
- Stretching
Lieux du cours
-
Chez Anaïs : Cagnes-sur-Mer
- webcam
-
chez vous ou lieu public : déplacement jusqu'à 20 km depuis Cagnes-sur-Mer
-
À propos d'Anaïs
Je suis éducatrice sportive diplômée d'Etat (BPJEPS).
Passionnée de course à pied et de trail, que je pratique en loisir et en compétition depuis 10 ans. M'entraîner au quotidien est un plaisir, aussi bien pour les jambes que pour la tête. Je prends énormément de plaisir à me challenger le week-end sur les courses.
Sur route, j'ai déjà fait les 3 distances. J'aime tout particulièrement celle du semi-marathon.
Pour avoir une petite idée : 10km 42'19/semi 1h32/marathon 3h18
On fait sauter ces RP cette année ?
En trail, je m'amuse également sur plusieurs formats, des plus rapides au plus casse-pattes.
Je fais aussi du vélo de route depuis 3 ans.
Je m'entraîne également en musculation et circuit training, pour avoir le renforcement musculaire adapté à ma pratique des sports d'endurance.
Coach sportive en salle de sport également, je donne des cours de renforcement musculaire, streching, et les concepts LESMILLS (Rpm, bodypump, bodyattack, bodybalance)
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À propos du cours
- Tous niveaux
- French
Toutes les langues parlées pour le cours :
French
Je te propose un accompagnement dans les domaines suivants :
- sport d'endurance : course à pied, trail, cyclisme.
Reprise/perfectionnement/préparation à une course
- perte de poids
- renforcement musculaire
- stretching / pilates
- bien-être
- amélioration de la condition physique
- préparation aux concours (BP, pompiers, gendarmerie)
- initiation à l'halterophilie
J'insiste sur le mot accompagnement : je veux que l'on atteigne ton objectif ENSEMBLE.
On se rencontre, discute de tes besoins, on effectue une 1ere séance et si cela te convient, on met en place le suivi en fonction de tes objectifs. On se fait des retours quotidiens, sur ce qui va, ce qui ne va pas, ce qu'il faut réajuster. Nos motivations ? DEPASSEMENT, BIENVEILLANCE ET BONNE HUMEUR !
Séance en DUO ou SMALL GROUP possible ! Pour vous dépasser à plusieurs et partager le goût de l'effort
CÔTÉ PRATIQUE :
Je me déplace dans la périphérie de Cagnes/St Laurent/Nice/Antibes.
Si tu es plus loin, suivi quotidien à distance & point mensuel en physique si possible
Coaching en extérieur ou à domicile
1ere séance offerte
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Tarifs
Tarif
- 45€
Tarifs packs
- 5h : 215€
- 10h : 405€
webcam
- 45€/h
cours offert
Anaïs offre son premier cours, il vous permettra de pratiquer votre première leçon et d'adapter vos besoins à vos prochains cours
- 1h
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