1er cours offert
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Timothée
- Tarif 50€
- Réponse 24h
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Élèves3
Nombre d'élèves que Timothée a accompagné depuis son arrivée sur Superprof
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50€/h
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1er cours offert
- Coaching Sportif
- Remise en forme
- Musculation
- Fitness
- Stretching
- Cross training
Coach Sportif: transformation physique et mental, performance, nutrition, santé et surtout plaisir Je m'adapte à tout objectif !
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Lieux du cours
-
Chez Timothée : Saint-Maur-des-Fossés
- webcam
-
chez vous ou lieu public : déplacement jusqu'à 10 km depuis Saint-Maur-des-Fossés
-
À propos de Timothée
Préparateur physique, je m’appuie sur une forte expérience pour vous aider à pratiquer le sport de la meilleure des façons.
Aprés 15 ans de judo, tennis, football basket- ball et de pratique physique (musculation, cross-training, escalade).
Je bénéficie d’un bagage théorique et pratique large pour vous aider dans votre recherche d'épanouissement sportif.
Je vais toujours au bout des objectifs avec mes élèves.
La satisfaction est assurée, disponibilité 7/7.
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À propos du cours
- Tous niveaux
- French
Toutes les langues parlées pour le cours :
French
Quelle sont vos objectifs ?
• Remise en forme
• Perte de gras
• Prise de muscle
• Performance
• Renforcement musculaire
• Améliorer votre condition physique
• Changer de silhouette et Harmoniser votre physique
• Acquérir durablement des habitudes de vie saine
• Rééquilibrage alimentaire
METHODOLOGIE :
Votre première séance est associée à une évaluation globale de vos qualités physiques et cardio-respiratoires.
On évoquera ensemble vos antécédents sportifs et vos loisirs.
On abordera la planification, la nature, la fréquence, la durée et l’intensité de vos entraînements.
PEDAGOGIE :
Mon but est de m'adapter à chacun(e) au mieux, de vous encourager, vous motiver, vous aider à aller chercher le meilleur de vous-même et de libérer votre potentiel.
Toutes mes séances sont personnalisées et s’appuient sur les principes fondamentaux des sciences de l’entrainement, afin d'effectuer les mouvements adéquats avec la bonne posture et la bonne technique.
NUTRITION:
L'alimentation peut représenter jusqu'à 70% du travail d'une transformation physique.
Si vous le souhaitez, je mets en place des programmes d'équilibrage alimentaire macro-nutritionnels précis et adaptés aux objectifs de chacun en complément des entraînements.
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Tarifs
Tarif
- 50€
Tarifs packs
- 5h : 250€
- 10h : 425€
webcam
- 50€/h
cours offert
Timothée offre son premier cours, il vous permettra de pratiquer votre première leçon et d'adapter vos besoins à vos prochains cours
- 1h
Précisions
Chaque séance de sport dure 1 heure:
Possibilité de faire des séances en groupe (ami(e)s, collègues, famille...) sur demande
Mise en place de programme d'entraînement et de nutrition entièrement personnalisé a partir de 90€ par mois
contact: timothee lhomme @ gmail . com
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