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Julia
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- Coaching Sportif
- Remise en forme
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- Cross training
Coach Sportif propose cours : Cross Training, Haltérophilie, Préparation Physique, Remise en Forme, Réathlétisation
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Lieux du cours
-
Chez Julia : Aulnay-sous-Bois
- webcam
-
chez vous ou lieu public : déplacement jusqu'à 10 km depuis Aulnay-sous-Bois
-
À propos de Julia
Bonjour, je me présente Julia, coach sportive indépendante (auto entrepreneur) et professeur EPS, ayant pratiqué et encadré de nombreux sports en club et en association, je vous propose aujourd'hui mes services afin de vous :
- Initiez et/ ou vous perfectionnez dans une discipline sportive, d’optimiser votre remise en forme, ou préparer une échéance sportive.
Je veillerais à m'adapter à vos besoins et vos possibilités en fonction des qualités physiques que vous cherchez à développer vos objectifs qu'ils soient la santé, la remise en forme, ou la performance.
Au niveau de mon parcours :
- Je suis en Formation au Diplôme Universitaire de Préparation physique et Optimisation de la Performance de l'UFR STAPS de Montpellier; et au DEJEPS "perfectionnement sportif " mention "Haltérophilie, Force et disciplines associées "
- J'utilise des méthodes de renforcement musculaire et maîtrise les techniques d'haltérophilie (BF1)
- Level 1 Cross Training et coach dans salles affiliées.
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À propos du cours
- Tous niveaux
- Français
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
- Utilisation des méthodes de renforcement musculaire et maitrise des techniques d'haltérophilie (BF1)
- Circuit Training, mobilité, étirements, entrainement de remise en forme globale cardio-vasculaire, renforcement musculaire;
- Adaptation et suivis personnalisés en fonction des besoins: santé, bien être, préparation sportive, perte de poids, réathlétisation.
- Matériels à disposition, barre d'haltérophilie, poids, élastiques, haltères (différents poids), kettlebell, etc...
- Cours individuels ou en small groupe, à l'extérieur ou à domicile
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Tarifs
Tarif
- 45€
Tarifs packs
- 5h : 200€
- 10h : 400€
webcam
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