1er cours offert
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Giliane
- Tarif 30€
- Réponse 24h
-
Élèves14
Nombre d'élèves que Giliane a accompagné depuis son arrivée sur Superprof
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30€/h
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1er cours offert
- Coaching Sportif
- Remise en forme
- Renforcement musculaire
- Musculation
- Fitness
Coach sportif et préparatrice physique passionnée par le sport et diplômée d’une licence STAPS entraînement sportif. Je transmets mon amour pour le sport et motive les plus désireux à atteindre leurs
- Coaching Sportif
- Remise en forme
- Renforcement musculaire
- Musculation
- Fitness
Lieux du cours
- webcam
-
chez vous ou lieu public : déplacement jusqu'à 10 km depuis Évry-Courcouronnes
À propos de Giliane
Salut les sportifs!
Giliane, enchantée! Passionnée par le sport depuis mon plus jeune âge, voici mon CV sportif en quelques points :
• diplômée d’une licence STAPS mention entraînement sportif
• coach sportif
• préparatrice physique
• entraîneuse d’athlétisme et de football (mais aussi pratiquante!)
Ma plus grande passion est de vous transmettre mon amour pour le sport, de vous motiver, de vous aider à atteindre vos objectifs et/ou de vous donner confiance en vous!
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À propos du cours
- Tous niveaux
- French
Toutes les langues parlées pour le cours :
French
En amont de ma prise en charge, un bilan primitif précis est réalisé et la séance est individualisée, adaptée et planifiée en fonction de vos antécédents, de votre niveau actuel et de vos objectifs!
⁃ perte de masse grasse
⁃ prise de masse musculaire
⁃ remise en forme
⁃ tonicité musculaire
⁃ développement des qualités physiques ; aérobie (cardio), vitesse, force, résistance, technique de course, coordination, mobilité
⁃ conseils nutritionnels et bien-être
Déroulement d’une séance :
10’ d’échauffement
1h corps de séance (6 à 10 exercices)
10’ retour au calme et assouplissements
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Recommandations
Les recommandations proviennent des proches et des connaissances de ce professeur de Coaching Sportif.
1
Superbe coach qui encourage ses élèves pour se surpasser, toujours à l’écoute et vraiment passionnée par ce qu’elle fait. Giliane fait du très bon boulot.
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Tarifs
Tarif
- 30€
Tarifs packs
- 5h : 150€
- 10h : 300€
webcam
- 30€/h
déplacements
- + 15€
cours offert
Giliane offre son premier cours, il vous permettra de pratiquer votre première leçon et d'adapter vos besoins à vos prochains cours
- 15mn
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