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1er cours offert !
Profil et diplôme vérifiés
Temps de réponse 3h
Cours proposés par Florian
  • Individuel
Ces cours peuvent se dérouler
  • Chez vous
Matières enseignées
  • Coaching sportif
  • Remise en forme
  • Renforcement musculaire
  • Musculation
  • Fitness
  • Sport santé
Niveaux
  • Tous niveaux

Coach sportif et préparateur physique diplomé sur Pau. Mon objectif est que vous soyez autonome dans votre pratique.

Méthodologie

Lorsqu'on regarde toutes les offres qui existent dans le domaine du coaching sportif (cours sur youtube, applications, programmes sur internet, livres, cours en visio, exercices sur les réseaux sociaux ...) c'est vraiment compliqué de savoir ce qui est bien ou pas.
Pour avoir analysé le marché du coaching sportif, je peux vous dire qu'il y'a énormément de bêtises sur internet, dans des livres plus basés sur des promesses marketing, ou des coachs mal formés... Et il est vraiment difficile de savoir les contenus qui sont bons pour soi à moins d'avoir des compétences solides dans le domaine du sport, de la physiologie et de la biomécanique.

Le sport ne devrait pas être basé sur des promesses marketing vides de contenues ou de banalités ayant pour seul objectif de gagner de l'argent, mais au contraire une pratique beaucoup plus tournée vers la santé de la société, ayant pour but de développer une culture de l'activité physique et d'une nutrition saine (car l'un ne va pas sans l'autre).

Mon objectif est de vous faire progresser dans l'atteinte de vos objectifs (perte de poids, développement de vos qualités musculaires, préparation à une compétition ...). Mais aussi et surtout de vous rentre autonome dans votre pratique en vous apprenant les bons mouvements, les exercices utiles et justes, la charge d'entraînement adaptée, la création d'une planification, la nutrition adaptée à vos besoins sans superflu, et pour ceux/celles qui en ont besoin garder une motivation dans le temps.

Les cours peuvent se dérouller à domicile ou en extérieur .

Durant les séances , je porte un masque FFP2 afin de vous assurer une meilleure protection contre le covid.

Parcours

Je suis coach sportif, préparateur physique, entraîneur de tennis et préparateur mental.

Sportif et joueur de tennis depuis 15 ans, je me suis orienté dans l'entraînement sportif afin d'acquérir les connaissances scientifiques et les compétences nécessaires pour amener un sportif à performer par les domaines de la préparation physique, la préparation mentale et nutrition, via un Master STAPS mention Entraînement et Optimisation des performances sportives à l'université de Lille.

À la suite de ce parcours, j'ai complété ma formation initiale en passant le diplôme fédéral de moniteur de tennis (DEJEPS Tennis).

Cela fait maintenant 6 ans que j'ai terminé ce parcours, je suis actuellement entraîneur de tennis au Billère Tennis Club dans les Pyrénées Atlantique. Je suis également préparateur physique et mental pour sportif de tout niveau; j'interviens également en entreprise afin de prévenir des douleurs musculaires, de lutter contre le stress, et d'optimiser la cohésion de groupe.

Tarifs

Tarifs pour 5 heures de cours : 140€
Tarifs pour 10 heures de cours : 250€
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