1er cours offert
Aurélien
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55€/h
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- Coaching Sportif
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- Renforcement musculaire
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Coach sportif et préparateur mental (diplômé d’État) – trail, force et progression durable. Développez des capacités physiques et mentales pour prendre plaisir et performer.
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Lieux du cours
-
chez vous ou lieu public : déplacement jusqu'à 20 km depuis Nantes
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À propos d'Aurélien
Le sport fait partie de ma vie depuis longtemps.
Trail, course à pied, Cross Training, StrongFirst ou arts martiaux : chaque pratique m’a appris une manière différente de bouger, de gérer l’effort et de progresser.
Au fil des années, j’ai compris qu’un entraînement efficace ne consiste pas simplement à pousser plus fort.
Il s’agit surtout de mieux comprendre son corps, son énergie, son fonctionnement et sa manière d’avancer.
Aujourd’hui, j’accompagne des personnes aux profils variés avec une approche à la fois humaine, progressive et individualisée.
Mon rôle est d’aider chacun à retrouver confiance dans ses capacités, développer une pratique durable et retrouver du plaisir dans le mouvement et l’effort.
J’accorde beaucoup d’importance à la qualité des échanges, à la pédagogie et à l’autonomie afin que chaque personne comprenne réellement ce qu’elle fait et pourquoi elle le fait.
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À propos du cours
- Tous niveaux
- Français
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
Chaque accompagnement commence par un échange pour comprendre qui vous êtes, votre quotidien, vos objectifs et votre rapport à l’effort.
Je ne crois pas aux méthodes toutes faites. Mon rôle est plutôt de construire un travail adapté à votre réalité, votre niveau et aux activités que vous aimez pratiquer.
Mes séances mêlent renforcement physique, mobilité, endurance et travail technique avec une approche progressive et individualisée.
J’accorde beaucoup d’importance à la qualité du mouvement, au plaisir de pratiquer et à la compréhension de ce que l’on fait.
Mon approche est nourrie par mon expérience en trail, sports de combat, StrongFirst, CrossTraining et préparation mentale.
J’accompagne aussi bien des personnes souhaitant reprendre une activité physique que des sportifs préparant un objectif plus ambitieux.
Au-delà de la performance, j’aime surtout aider chacun à retrouver confiance dans son corps, son énergie et ses capacités, dans une ambiance humaine, exigeante et adaptée à chacun.
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Tarifs
Tarif
- 55€
Tarifs packs
- 5h : 260€
- 10h : 500€
cours offert
Aurélien offre son premier cours, il vous permettra de pratiquer votre première leçon et d'adapter vos besoins à vos prochains cours
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