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Indar
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- Coaching Sportif
Coach sportif: motivation, remise en forme, course - Cours de Coaching Sportif avec Indar
- Coaching Sportif
Lieux du cours
-
chez vous ou lieu public : déplacement jusqu'à 40 km depuis Paris
-
À propos d'Indar
Professeur de Coaching Sportif à Paris 5e.
Bonjour,
j'ai fait des études d'architectures à l'ENSAPB, et j'ai géré un showroom de luminaire et mobilier en parallèle.
Aujourd'hui, j'ai un emploi alimentaire à mi-temps et l'autre moitié du temps je dessine et peins (à l'huile) d'après nature. Je suis aussi un grand sportif, je nage et cours cinq fois par semaine.
J'ai le contact facile, et j'aime bien coacher les gens ou amis/famille dans les domaines qui me passionne, à savoir l'archi, le dessin/peinture et le sport. J'essaye de transmettre ma motivation, de construire une démarche appropriée à chaque personne, et d'apporter un regard critique et positif à chaque séance.
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À propos du cours
- Tous niveaux
- Français
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
J'ai deux passions, la peinture et le sport. Je cours des 10km en moins de 38mn, et nage 3 à 4km 4 fois par semaine en club en 1h et quelques. Je fais aussi du renforcement musculaire poids de corps, pour travailler des zones spécifiques, afin d'améliorer la technique et les performances dans les sports concernés.
Nous pouvons commencer par des séances de renforcement musculaire, en intérieur ou extérieur, ou/et du cardio avec la course. La première séance permettra de comprendre vos attentes, vos capacités, et donc de définir un programme d'entraînement adapté et des objectifs. Au fil des séances nous ferons quelques synthèses, afin d'adapter les exercices et les objectifs, pour coller au plus près de vos capacités et pour vous tirer vers le haut.
Je suis autodidacte, et en ce sens j'espère vous transmettre le sens de l'effort, de la motivation et de la détermination quotidienne, qui naissent petit à petit, en trouvant le sport qui convient, et qui procure du plaisir. Pour cela il faut s'accrocher, et je suis là pour ça.
Il faut trouver ce qui génère la motivation, et le goût du sport viendra au fil des séances, soit par volonté de se dépasser, ou de changer, de réaliser des objectifs. Le sport est avant tout une question mentale, il faut apprendre à se mettre en condition, à mettre de côté ses flemmes ou angoisses, mais aussi apprendre à écouter son corps, tant pour coordonner ses mouvements que pour éviter de se blesser. Encore une fois c'est le goût de la motivation qui permet cela, et cela vient au fur et à mesure, il faut être patient avec soi même et mettre les efforts nécessaires, de plus en plus régulièrement, jusqu'à ce que cela deviennent une discipline naturelle qui permette une hygiène de vie reposante.
N'hésitez pas à me contacter je suis communicatif et prêt à vous faire progresser quelque soit le niveau de départ.
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Tarifs
Tarif
- 20€
Tarifs packs
- 5h : 100€
- 10h : 200€
Précisions
Frais de déplacement en extérieur ou au domicile (15mn): gratuit
Frais de déplacement en extérieur ou au domicile (30/45mn): 5€
Tarifs de groupe possible
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