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Vourles 
Hélène - Coach sportif - Vourles
Vourles 
  • (4 avis)
E
Emma
« Professeur sérieuse et très à l'écoute, elle a su s'adapter à... Lire plus »
E
Emma
« Professeur sérieuse et très à l'écoute, elle a su s'adapter à mes besoins et à mon niveau. Le temps passe vite pendant les cours car ils sont très variés et on passe toujours un bon moment. Les séances sont efficaces, on bosse bien, mais toujours dans la convivialité ! =D »
40€/h
1er cours offert !
Profil et diplôme vérifiés
Temps de réponse 10h
Cours proposés par Hélène
  • Individuel
Ces cours peuvent se dérouler
Matières enseignées
  • Coaching sportif
  • Sport santé
  • Gym douce
  • Gym postnatale
  • Gym prénatale
Niveaux
  • Tous niveaux

Coach sportif - Méthode de Gasquet ("abdos, arrêtez le massacre") : renforcement musculaire, travail postural, étirements...

Méthodologie

Je suis professeure de gym d'entretien en cours particuliers ou collectifs : renforcement musculaire, cardio-training, étirements, assouplissement, gym posturale basée sur la Méthode de Gasquet.

Chaque séance doit être différente, j'utilise pour cela de nombreux outils : élastiband, médecine-ball, bandes lestées, ballons, haltères, etc.

Mais je donne aussi d'autres cours : arts martiaux, gym d'éveil pour les petits, initiations sportives variées (ultimate, football, vélo-vtt, cerfs-volants, randonnée, course à pied etc). Il vous est donc possible de me demander d'intégrer différents sports à votre programme de remise en forme. Ce qui rendra l'entraînement plus complet et ludique.

J'interviens dans différentes structures auprès de différents publics (enfants,ados, adultes et séniors).
Je suis donc capable de m'adapter à vos besoins et aux capacités de chacun grâce à une pédagogie différenciée, parfois au sein d'un même cours.

Parcours

J'enseigne depuis 2013 quand j'ai commencé ma formation BPJEPS APT (Activité Physique pour Tous).

Les structures qui me font confiance : MJC Confluence, MJC Chaponost, EM Lyon & École Centrale de Lyon, Amicale Laïque Voltaire (Lyon 9ème), Associations Taïfu et Institut Chinois d'Arts Martiaux (Taï Chi et Kung Fu), Gym Volontaire d'Oullins, de Perrache, de St Genis-Laval, Irigny...

Tarifs

Tarifs pour des cours par webcam : 30€/h
Tarifs pour 5 heures de cours : 190€
Tarifs pour 10 heures de cours : 380€

Précisions

Tarifs dégressifs pour des sessions en mini-groupe :
pour 2 personnes => 20€/pers/heure
pour 3 personnes => 15€/pers/heure

(information cachée)

Cours proposés par Hélène
Individuel
Ces cours peuvent se dérouler
Chez elle
Chez vous
Matières enseignées
  • Coaching sportif
  • Sport santé
  • Gym douce
  • Gym postnatale
  • Gym prénatale
Niveaux
  • Tous niveaux

Curriculum Vitae d'Hélène

Diplôme d'État BPJEPS APT (Activités Physiques pour Tous)
CQP AEMC spécialité Amcx (Kung Fu)
Formation initiale Abdominaux Méthode de Gasquet
Diplôme de premier secours PSC1

Ceinture noire 4ème Duan (FAEMC) en Kung Fu et 2e Duan (FAEMC) en Taï chi Chuan, j'ai remporté différents titres nationaux en compétition de Kung Fu, tant en combat (Sanshou) qu'en technique (tao mains nues, armes courtes et longues).

Les 4 avis sur Hélène
  • 5/5

Toutes nos évaluations sont collectées par nos services et sont fiables à 100%. Elles correspondent à une vraie expérience vécue par les élèves du professeur.

4 recommandations

E
Emma

Professeur sérieuse et très à l'écoute, elle a su s'adapter à mes besoins et à mon niveau.
Le temps passe vite pendant les cours car ils sont très variés et on passe toujours un bon moment. Les séances sont efficaces, on bosse bien, mais toujours dans la convivialité ! =D

F
Francoise

J'aime beaucoup les cours d'Helene car ils sont variés et organisés.Les cours se déroulent dans la détente et la bonne humeur.Helene est très attentive à ses élèves.A consommer sans modération....

G
Gilles

Hélène est non seulement efficace dans sa transmission de son savoir, mais toujours à l'écoute des besoins de l'élève.
Sa précision et sa convivialité font de ses cours des moments productifs et agréables.
Je recommande fortement ce professeur.

F
Flo

Hélène a une parfaite connaissance de ce qu'elle enseigne. Elle est capable de donner des explications très complètes quant à l'origine, la signification, le nom chinois et français de tous les mouvements composant la Forme du Tai Chi Chuan. Elle est très patiente, bonne pédagogue, et sait motiver son élève. Très belles découvertes pour moi, aussi bien Hélène que cette discipline que j'avais envie d'essayer il y a déjà quelques années.

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