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Donner des cours
30€/h
1er cours offert !
Profil et diplôme vérifiés
Temps de réponse 24h
Cours proposés par Gilles
  • Individuel
  • En groupe
Ces cours peuvent se dérouler
  • Chez vous
  • Par webcam
Matières enseignées
  • Coach sportif
  • Remise en forme
  • Renforcement musculaire
  • Fitness
  • Stretching
  • Gym douce
Niveaux
  • Tous niveaux

Coach sportif et maître nageur, je vous aide pour des cours de remise en forme, renforcement musculaire et reprise d’activité physique. Je m’adapte à tous les âges et tous les niveaux !

Méthodologie

Je base mes cours sur l’amélioration sur le long terme. Les séances sont constituées d’un échauffement, d’exercices de renforcement puis d’étirements. La séance peut se faire avec ou sans matériel, à l’intérieur ou en extérieur. Les cours de natation sont tournés vers l’apprentissage, le perfectionnement et l’aquagym.

Parcours

Je suis retraité et je donne des cours régulièrement depuis 25 ans en militaire et 3 ans depuis la retraite. Je m’adapte en fonction des demandes. Je suis aussi maître nageur et je donne des cours en piscine dans votre piscine.

Tarifs

Tarifs pour des cours par webcam : 30€/h
Cours proposés par Gilles
Individuel
En groupe
Ces cours peuvent se dérouler
Chez vous
webcam
Matières enseignées
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