1er cours offert
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Frédéric
- Tarif 40€
- Réponse 1h
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Élèves2
Nombre d'élèves que Frédéric a accompagné depuis son arrivée sur Superprof
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40€/h
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1er cours offert
- Coaching Sportif
- Remise en forme
- Renforcement musculaire
- Cross training
- Body combat
Coach sportif en ligne, à domicile ou en extérieur (Île-de-France). Diplômé FFKDA.
- Coaching Sportif
- Remise en forme
- Renforcement musculaire
- Cross training
- Body combat
Lieux du cours
- webcam
-
chez vous ou lieu public : déplacement jusqu'à 10 km depuis Bourg-la-Reine
À propos de Frédéric
Je suis un instructeur fédéral au sein de la fédération française de Karaté.
Enseignant en défense personnelle depuis 5 ans avec une expérience de 30 années dans les art martiaux (Judo, Ju-Jitsu, Jiu-Jitsu et Taï-Jitsu), je vous propose une remise en forme adaptée à vos besoins.
Je vous propose des cours individuels ou collectifs, à domicile, en extérieur ou en ligne.
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À propos du cours
- Tous niveaux
- French
Toutes les langues parlées pour le cours :
French
Nous commencerons avec un échauffement articulaire et de mobilité.
Le cœur de la séance sera composée d'exercices aérobic/cardio-vasculaire, fractionné de haute intensité (HIIT, Tabata, EMOM, AMRAP) mais surtout adapté à vos besoins et votre niveau afin de progresser intelligemment.
Nous conclurons cette heure passée ensemble avec un retour au calme et des étirements.
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Tarifs
Tarif
- 40€
Tarifs packs
- 5h : 160€
- 10h : 320€
webcam
- 40€/h
cours offert
Frédéric offre son premier cours, il vous permettra de pratiquer votre première leçon et d'adapter vos besoins à vos prochains cours
- 1h
Précisions
Politique d'annulation:
3 jokers à votre disposition en cas d'annulation/report de séance 24h à l'avance.
En cas d'annulation à la dernière minute, merci de payer la séance que nous reporterons à une date plus favorable dans votre calendrier.
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