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Lyon 9e 
Lyon 9e 
  • (2 avis)
Clément
« Personne à l'écoute, Gabriel est toujours motivé pour vous faire... Lire plus »
Clément
« Personne à l'écoute, Gabriel est toujours motivé pour vous faire progresser. Je recommande. »
20€/h
1er cours offert !
Profil professeur vérifié
Temps de réponse 4h
Cours proposés par Gabriel
  • Individuel
  • En groupe
Ces cours peuvent se dérouler
  • Chez lui
  • Chez vous
Matières enseignées
  • Coach sportif
Niveaux
  • Tous niveaux

Coach sportif donne cours personnalisés selon objectifs: renforcement musculaire au poids du corps, handstand, cardio stretching, rééquilibrage alimentaire...

Méthodologie

-perte de poids
-prise de masse
-tonicité
-renforcement musculaire
-cardio
-lutte contre les douleurs au dos (étirement / renforcement)
-stretching
-nutrition


Le premier pas vers le changement est la définition d'un objectif. Je discute donc de ce dernier avec la personne, pour définir le parcours le plus adapté. Mes séances sont composées d'un échauffement, de séries de musculation au poids du corps, de quelques bases gymnique comme le handstand pour les plus motivés, de cardio et enfin de stretching (le programme de la séance étant composée bien évidemment selon les profils) .
A la fin de la séance un point est fait sur le travail effectué, le travail qu'il reste à accomplir, ainsi que sur le programme alimentaire à adopter pour atteindre les objectifs voulus tout en se faisant plaisir (recettes incroyables à la clé).
Et puis... Et puis voilà ! Que dire de plus ? Je vous partagerai ma Playlist du feu de dieu pendant l'entrainement et on passera de chouettes moments ensemble !

Parcours

Étudiant en cinema et grand sportif depuis mon plus jeune âge j'ai pratiqué de nombreux sports (natation, boxe, tennis, gym, escalade, capoeira...), essayant de récupérer dans chaque pratique des clés d'apprentissages précieuses. Je pratique donc un entraînement protéiforme inspiré des techniques que j'ai acquis durant toutes ces années, combiné à une routine alimentaire alliant plaisir et santé. J'ai accompagné bon nombre de personnes (famille, amis, connaissances) dans un nouveau mode de vie alliant sport et nutrition. J'ai maintenant envie de partager mes tips au plus grand nombre !

Tarifs

Tarif pour 1 heure de cours : 20€/h
Cours proposés par Gabriel
Individuel
En groupe
Ces cours peuvent se dérouler
Chez lui
Chez vous
Matières enseignées
  • Coach sportif
Niveaux
  • Tous niveaux

Les 2 avis sur Gabriel
  • 5/5

Toutes nos évaluations sont collectées par nos services et sont fiables à 100%. Elles correspondent à une vraie expérience vécue par les élèves du professeur.

2 recommandations

Clément

Personne à l'écoute, Gabriel est toujours motivé pour vous faire progresser. Je recommande.

Cine

Je connais Gabriel depuis un bout de temps maintenant, et grâce à ses séances explosives et à ses conseils nutritionnels, je suis super tonique maintenant ! C'est même devenu un ami ! Je le recommande fortement :)

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