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Leandra
- Tarif 45€
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- Coaching Sportif
- Remise en forme
- Renforcement musculaire
- Musculation
Coach sportif diplômée d'état, spécialisée dans la perte de poids. Je fais du coaching à domicile et à l'extérieur!
- Coaching Sportif
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- Musculation
Lieux du cours
- webcam
-
chez vous ou lieu public : déplacement jusqu'à 20 km depuis Guigneville-sur-Essonne
À propos de Leandra
Je donne des cours depuis 3 ans à des grands groupes ( environt 60 personnes), des enfants et aussi du coaching individuel.
j'aborde mes séances d'une façon ludique au plus grand bohneur de mes élèves. il m'arrive de travailler en musique se qui apporte une dynamique supplémentaire.
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À propos du cours
- Tous niveaux
- Français
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
Athlète de haut niveau en judo encore en activité, titulaire d'un brevet d'état.
De nationalité Portugaise, je représente mon pays lors des championats du Monde, d'Europe et en circuit international.
En France depuis 6 ans je parle en plus de ma langue maternelle (portugais), couramment le Français, l'anglais et l'espagnol. Ce qui me permet de vous coacher dans la langue de votre choix.
Mes séances sont ludiques, et se pratiquent dans la bonne humeur.
Je vous propose des séances de coaching individualisées et suivies, pour repondre à vos bensoins afin d' atteindre vos objectifs.
-La remise en forme
-la perte de poids
-reprise d'activités sportives
-tonifier son corps
Je donne aussi des cours de taïso (préparation du corps).
De nous jours cette discipline intérresse un public de plus en pus large, sans limite d'âge, qui n'as pas forcément pratiqué de sport auparavant et qui recherche un loisir axé sur la culture et l'entretien physique.
les exercices du taïso sont donc trés variés:
- entretien cardio-respiratoire
- amélioration de l'endurance
- renforcement musculaire
- amélioration de l'équilibre
- amélioration des capacités psychomotrices
- amélioration de la coordination générale des membres
- assouplissement
- relaxation
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Tarifs
Tarif
- 45€
Tarifs packs
- 5h : 200€
- 10h : 400€
webcam
- 45€/h
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