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50€/h
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Cours proposés par ALYSSA
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Ces cours peuvent se dérouler
  • Chez vous
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Matières enseignées
  • Coach sportif
  • Remise en forme
  • Renforcement musculaire
  • Fitness
  • Stretching
  • Body combat
Niveaux
  • Tous niveaux

Coach sportif diplômée pour tout public, spécialité sport de combat , Zone intervention VANNES LORIENT

Méthodologie

Mes séance se décompose de la manière suivante:

Prise en main; on échange sur les ressentis , état de forme...
Échauffement; articulaire musculaire et cardiaque
Corps de séance; selon vos objectifs je mettre en place des exercices,
par exemple: tabata ( travail cardio) 4 exercices *2 (40 sec de travail, 10 secondes de récupération).
Retour au calme: értirement type relaxation

Parcours

Je suis Alyssa LE SÉNÉCHAL , j'ai 28 ans et je suis coach sportif sur le secteur de Lorient Vannes,

Je propose une multitudes d'activités; fitness renforcement musculaire, cardio, stretching , sport de combat, sport collectif et bien d'autres encore.

Je m'adapte a vos objectifs; perte de poids tonification... tout en gardant le plus important votre bien-être.

Je m'adapte a vos envies et vos capacités.

Je me déplace directement à votre domicile, en exterieur (parc, plage).

Je propose aussi du coaching à distance.


Je suis professeur de karaté entant que bénévole depuis plus de 5 ans.

Mes coordonnées:

Alyssa LE SENECHAL
LYLY FIT
(information cachée)

Vous pouvez me retrouver sur les réseaux sociaux:
Facebook: @lylfit56
Instagram: @lylyfit

A très vite

LYLY FIT


Tarifs

Tarifs pour des cours par webcam : 50€/h
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