1er cours offert
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Mélissa Deborah
- Tarif 50€
- Réponse 5h
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Élèves1
Nombre d'élèves que Mélissa Deborah a accompagné depuis son arrivée sur Superprof
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50€/h
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1er cours offert
- Coaching Sportif
- Renforcement musculaire
- Musculation
- Fitness
Coach Sportif Diplômée en Haltérophilie Musculation Préparation physique pour cavaliers
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Lieux du cours
- webcam
-
chez vous ou lieu public : déplacement jusqu'à 30 km depuis Draveil
À propos de Mélissa Deborah
Ancienne Cavalière pour Paul Schockemöhle, forte d'une expérience auprès de plusieurs écuries (principalement CSO mais pas que) Je souhaite désormais joindre mon expérience de cavalière, à mon expérience de coach sportif pour accompagner les cavaliers dans leur pratique. Diplômée d'un BPJEPS Haltérophilie Musculation Je possède également mon Galop 7 J'ai monté pour plusieurs écuries pour lesquelles j'ai aussi été groom. En France, en Suisse et en Allemagne. J'ai donc pleinement conscience de l'impact de notre merveilleux monde équestre sur un corps qui n'est pas préparé ou entretenu. Prenons soin de nous pour profiter de nos chevaux, de la vie, de nos corps le mieux possible et dans la longévité :) Mais je suis aussi une maman qui aime accompagner d'autres mamans (ou futures mamans) à se retrouver avec elles-mêmes tout en prenant soin de leur corps, de leur âme par le biais de l'activité physique.
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À propos du cours
- Tous niveaux
- Français
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
L'équitation est bel et bien un sport qui demande une condition physique adaptée du cavalier pour : • l'harmonie du couple cavalier x cheval • améliorer les performances (assiette, stature, gestion de l'équilibre) • amélioration du système nerveux et de la motricité (finesse et précision des demandes, indépendance des aides) • prévention de blessures et de chutes • travail du souffle = meilleure gestion du stress et des émotions Les bienfaits sont innombrables. Au travers d'exercices de : • renforcement musculaire • musculation • proprioception • initiation aux techniques d'haltérophilie (super pour la motricité, réflexes, amélioration de la coordination) etc... N'hésitez pas à m'écrire et me parler de votre projet. Je peux également venir vous voir travailler à cheval pour avoir une meilleure idée des axes d'améliorations et des challenges que vous rencontrez (et/ou à partir de vidéos) Hâte de vous lire :-) Mélissa
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Tarifs
Tarif
- 50€
Tarifs packs
- 5h : 220€
- 10h : 450€
webcam
- 45€/h
cours offert
Mélissa Deborah offre son premier cours, il vous permettra de pratiquer votre première leçon et d'adapter vos besoins à vos prochains cours
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