1er cours offert
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Romane
- Tarif 40€
- Réponse 1h
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Élèves1
Nombre d'élèves que Romane a accompagné depuis son arrivée sur Superprof
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40€/h
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1er cours offert
- Coaching Sportif
- Remise en forme
- Renforcement musculaire
- Fitness
- Stretching
Coach sportif diplômée DEUST METIER DE LA FORME à l'UPEC Pratiquante depuis plus de 3ans Donne des cours de renforcement musculaire, de cardio et cardio-training et de stretching à domicile Donne éga
- Coaching Sportif
- Remise en forme
- Renforcement musculaire
- Fitness
- Stretching
Lieux du cours
- webcam
-
chez vous ou lieu public : déplacement jusqu'à 10 km depuis Créteil
À propos de Romane
J'ai débuté la salle de sport il y a plus de 3ans maintenant et mois qui ne savait pas quoi faire comme études, j'ai tout de suite voulu devenir coach sportif pour pouvoir aider un maximum de personne à ressentir ce que le sport et une bonne hygiène de vie ont fait pour moi
Le sport et l'alimentation m'ont vraiment aidés à atteindre mes objectifs, mais je n'y serait pas arrivée sans les coachs qui m'ont aider à cette époque, où en tout cas, cela aurait mis beaucoup plus de temps
Grâce à eux, j'ai évité ce temps perdu et évité de faire trop d'erreur qui en bloque beaucoup
C'est pour cela que j'ai voulu être coach sportif et que je le suis actuellement, accompagner les personnes dans leur démarche de remise en forme et les aider à atteindre leur objectifs, quel qu'ils soient
Je veux vous aider à vous sentir mieux dans votre corps, à ressentir un bien-être physique et mental, vous apprendre à aimer le sport et ne plus voir cela comme une contrainte
Je donne également beaucoup de conseil lors des séances pour les placements et n'hésite pas à corriger vos postures. Je donne également des conseils sur l'alimentation et l'hygiène de vie
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À propos du cours
- Tous niveaux
- French
Toutes les langues parlées pour le cours :
French
J'enseigne des cours de renforcement musculaire, de cardio et de stretching basés sur l'individualisation et la personnalisation des séances en fonction de vous, de votre énergie du jour, de vos besoins, de votre humeur, mais également en fonction de vos douleurs, blessures ou pathologies
Nous pouvons travailler sur le modèle des circuit-training, du tabata et même sur un modèle classique
Je commence toujours mes cours par un échauffement articulaire et cardiovasculaire complet, j'enchaîne sur le corps de séance puis fini avec les étirements et de la relaxation au besoin
J'ai la possibilité d'apporter du matériel afin de pouvoir diversifier les séances et apporter une surcharge progressive
Pour les séances en salle c'est la même chose : échauffement, corps de séance, étirement. Les séances sont elles-aussi individualisées
Les coachings s'adressent à tous les niveaux (débutants, intermédiaires, confirmés)
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Tarifs
Tarif
- 40€
Tarifs packs
- 5h : 200€
- 10h : 400€
webcam
- 40€/h
cours offert
Romane offre son premier cours, il vous permettra de pratiquer votre première leçon et d'adapter vos besoins à vos prochains cours
- 1h
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