1er cours offert
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Nicolas
- Tarif 35€
- Réponse 1h
35€/h
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1er cours offert
- Coaching Sportif
- Renforcement musculaire
- Musculation
- Cross training
Coach sportif diplômé STAPS, préparateur physique pour tout sportif en présentiel ou distanciel, spécialisé en musculation, haltérophilie et cyclisme, pour progresser, performer et prendre du plaisir
- Coaching Sportif
- Renforcement musculaire
- Musculation
- Cross training
Lieux du cours
- webcam
-
chez vous ou lieu public : déplacement jusqu'à 20 km depuis Bois-le-Roi
À propos de Nicolas
Coach sportif et préparateur physique diplômé STAPS, passionné de musculation, haltérophilie et cyclisme.
J’ai participé à plusieurs 24h VTT (2018 et 2025) et au Championnat de France universitaire d’haltérophilie (2024).
Je propose un suivi personnalisé, en présentiel, semi-présentiel ou à distance, avec séances ponctuelles ou programmes complets adaptés à ton niveau et à tes objectifs.
Mon approche : efficacité, sécurité et bonne humeur, parce qu’on progresse toujours mieux en prenant du plaisir à s’entraîner !
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À propos du cours
- Tous niveaux
- Français
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
Coach sportif et préparateur physique diplômé STAPS, université Clermont Auvergne. Je suis passionné de musculation, haltérophilie et cyclisme.
J’ai participé à plusieurs 24h VTT (2018 et 2025) ainsi qu’au Championnat de France universitaire d’haltérophilie en 2024.
Ces expériences m’ont appris la rigueur, la persévérance… et le vrai sens du mot transpirer .
Mon objectif : t’accompagner, que tu sois débutant ou pas, en quête de loisir ou à la recherche de performance.
Méthodologie
Mon approche est simple : sérieux dans le contenu, bonne humeur dans l’ambiance parce que on peut s'entrainer dur tout en s'amusant.
Préparation physique pour tous types de sportif, du débutant au confirmé.
Suivi personnalisé, en semi présentiel ou à distance, selon tes disponibilités et préférences.
Pour les sportifs voulant progresser: cycles de 4 semaines pour développer spécifiquement des qualités physiques ou souhaitant une planification de leur saison ou autre
Pour les profils loisirs : entraînements accessibles, ludiques et progressifs (oui, on peut transpirer avec le sourire !). avec le matériel que tu as à disposions ( salle de sport, vélo, course à pied, marche ou autre)
✦ Déroulement & suivi
Chaque séance comprend échauffement, travail ciblé (musculation, haltérophilie, vélo, remise en forme) et retour au calme avec conseils pratiques.
Possibilité de planifier ton entraînement en cycles de 4 semaines pour suivre tes progrès étape par étape.
✦ Organisation
Pour mieux cerner ton profil et tes envies (performance, loisir ou simple volonté de bouger), tu peux remplir mon questionnaire rapide :
(information cachée)
Ensuite, on fixe ensemble ton suivi et tes cycles d’entraînement.
En Résumé : un accompagnement pro, structuré, mais toujours avec un brin de fun – parce qu’on progresse mieux quand on prend du plaisir à s’entraîner !
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Tarifs
Tarif
- 35€
Tarifs packs
- 5h : 175€
- 10h : 350€
webcam
- 35€/h
cours offert
Nicolas offre son premier cours, il vous permettra de pratiquer votre première leçon et d'adapter vos besoins à vos prochains cours
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