1er cours offert
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Wisam
- Tarif 50€
- Réponse 4h
50€/h
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1er cours offert
- Coaching Sportif
- Remise en forme
- Fitness
- Stretching
- Aéroboxe
Coach sportif diplômé en personal training et fitness, ma mission est de t'emmener au bout de tes objectifs !
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Lieux du cours
-
chez vous ou lieu public : déplacement jusqu'à 20 km depuis Montpellier
-
À propos de Wisam
Coach sportif diplômé en fitness et personal training, j'accompagne chacun avec méthode et motivation vers ses objectifs : perte de poids, renforcement, remise en forme. Expérimenté en coaching individuel et small group training, je propose des séances efficaces, adaptées et orientées résultats, toujours dans une bonne ambiance ! Je peux intégrer un peu de boxe dans les séances, je propose également un accompagnement à distance inclus dans le tarif avec des programmes personnalisés et des exercices à réaliser entre les séances.
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À propos du cours
- Tous niveaux
- French
Toutes les langues parlées pour le cours :
French
Déroulement et méthodologie de mes séances de coaching Chaque séance est conçue pour être un moment motivant, efficace et adapté à vos objectifs personnels, que ce soit pour la perte de poids, le renforcement musculaire, la remise en forme ou l'intégration de la boxe dans votre routine. 1. Évaluation initiale Lors de notre premier échange, nous définissons ensemble vos objectifs, vos antécédents sportifs et vos disponibilités. Cette étape me permet de personnaliser votre programme et de choisir les méthodes d'entraînement les plus adaptées à vos besoins. 2. Structure de la séance Une séance type se compose généralement de : Échauffement : 5 à 10 minutes d'activités légères pour préparer le corps à l'effort. Partie principale : 30 à 40 minutes d'exercices ciblés en fonction de vos objectifs (musculation, cardio, boxe, etc.). Retour au calme : 5 à 10 minutes d'étirements et de relaxation pour favoriser la récupération. 3. Accompagnement à distance inclus Pour assurer un suivi optimal, je vous propose un accompagnement à distance sans frais supplémentaires. Cela inclut : Des programmes d'entraînement personnalisés à réaliser entre les séances. Des échanges réguliers pour ajuster les exercices en fonction de vos progrès et de vos ressentis. Des conseils en nutrition et en récupération pour maximiser les résultats. 4. Dynamique de la séance Chaque séance est conçue pour être dynamique et motivante. Je vous encourage activement, vous corrige si nécessaire et m'assure que vous exécutez les mouvements correctement pour éviter les blessures. L'objectif est de progresser ensemble dans une ambiance positive et bienveillante.
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Tarifs
Tarif
- 50€
Tarifs packs
- 5h : 220€
- 10h : 400€
cours offert
Wisam offre son premier cours, il vous permettra de pratiquer votre première leçon et d'adapter vos besoins à vos prochains cours
- 1h
Précisions
Pourquoi je ne propose pas de séance gratuite ? Dès le premier rendez-vous, je m'engage à vous offrir un accompagnement personnalisé et efficace.
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