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50€/h
1er cours offert !
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Temps de réponse 1h
Cours proposés par Maxime
  • Individuel
  • En groupe
Ces cours peuvent se dérouler
  • Chez vous
Matières enseignées
  • Coach sportif
  • Remise en forme
  • Musculation
  • Fitness
  • Stretching
  • Autres sports
Niveaux
  • Débutant
  • Intermédiaire
  • Avancé

Coach sportif diplômé d'état donne cours particuliers de fitness et musculation à domicile, à Paris.

Méthodologie

Je donne des cours particuliers de fitness et de musculation. Les cours s'adaptent à mon public, peu importe leur niveau : jeunes, adultes et séniors. je propose des cours à domicile mais il est aussi possible de se rendre dans un parc ou dans une salle de sport à proximité. Il n'est bien évidement pas nécessaire que mon client possède du matériel, puisque je me déplace avec le nécessaire (haltère, TRX, élastique...).

Un cours se déroule généralement de la manière suivante :
- un échauffement ostéo-articulaire consistant à mobiliser la colonne vertébrale dans les 3 plans (10 mins)
- un corps de séance définit selon vos objectifs qui peuvent être : perte de poids, remise en forme, renforcement musculaire, réathlétisation, prise de masse... (45 mins)
- un retour au calme avec étirements passifs courts permettant de remettre le muscle dans sa position initial et d'éviter les blessures (5mins)

Parcours

Titulaire du diplôme d'état d'éducateur sportif (BPJEPS AGFF mention C et D), je donne des cours de fitness et de musculation depuis 1 an à domicile et dans les clubs de remise en forme.
J'ai été formé pour donner des cours de TRX, et de vélo indoor ainsi que des cours traditionnels tels que : abdos fessiers, stretching..
J'ai également des compétences dans les techniques d'entrainements de musculation à savoir : - développement de la force maximale
- développement de la force endurance
- développement de l'endurance de force
Bien évidement, ma priorité est de préserver l’intégrité physique de mon client.

Tarifs

Tarifs pour 10 heures de cours : 400€
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Curriculum Vitae de Maxime

EXPERIENCES PROFESSIONNELLES

Depuis juillet 2014 - CMG SPORTS CLUB ONE BAGNOLET
Club de fitness situé à PARIS

-Animation du plateau cardio-training et musculation
-Cours collectifs traditionnels
-TRX et cycling

FORMATIONS

Brevet Professionnel de la Jeunesse de l’Education Populaire et du Sport, Activités Gymniques de la Forme et de la Force, Mention C et D - Institut des Métiers de la Forme (IMF)

Diplôme d’Accès aux Etudes Universitaires , spécialité A, mention assez bien Université Paris - Sud XI

PSC 1 (Prévention et secours civiques de niveau 1) y compris l'Initiation à la réduction des
risques (IRR) - La Croix-Rouge Française

SPORTS PRATIQUES

Musculation – Boxe thaïlandais – Fitness

Tennis – Stage au CREPS de DIJON BOURGOGNE (2006). Nombreux tournois remportés.

Football – 2 stages au CTNFS de CLAIREFONTAINE (1999 et 2000)

Judo

LANGUES ETRANGERES

-Anglais : bon niveau
-Allemand : notions moyennes

CENTRES D’INTERET

Course à pied – Musique – Cinéma – Mythologie grecque.

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