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Puget-sur-Argens 
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Cours proposés par Quentin
  • Individuel
Ces cours peuvent se dérouler
Matières enseignées
  • Coach sportif
  • Remise en forme
  • Renforcement musculaire
  • Musculation
  • Fitness
  • Calisthenics
Niveaux
  • Tous niveaux

Coach Sportif certifié d'une licence STAPS et d'une formation en Pilâtes. Je suis adepte de la musculation et du renforcement musculaire en extérieur et des méthodes à domicile. Var/Alpes-maritimes

Méthodologie

Comment je fonctionne avec mes clients ?
C'est simple, un premier entretien est réalisé, totalement gratuit, il me permet de récupérer des renseignements essentiels sur votre personne, afin de vous proposer des activités adaptés à votre corps et vos antécédents, rien n'est laissé au hasard, et le programme peut être repensé et retravailler tout au long de votre coaching afin qu'il soit en corrélation avec votre ressenti mais aussi vos progrès.

L'entrainement c'est bien, et le reste ?
La partie nutrition est également abordé, je fournis à chacun de mes clients un dossier alimentaire qui sert de ligne directrice pour votre alimentation afin de bien cerner ce qui est attendu pour réaliser vos objectifs. Régulièrement je vous conseilles sur ce qui est bon ou non de manger dans votre cas, aucune privation mais une bonne organisation alimentaire sont mes maîtres mots dans ce domaine.

Parcours

Diplômé d'une Licence STAPS Education et Motricité de l'UFR STAPS de Nice, m'a curiosité s'est rapidement penché vers l'anatomie et la compréhension de la motricité adapté aux activités sportives et tout particulièrement aux exercices de musculation, ainsi la conception de programmes personnalisés et adaptés à tous est mon plus grand passe temps !
Aussi, je me suis tout naturellement penché vers des méthodes de renforcement posturale comme le Pilâtes que je trouve réellement adapté au sédentarisme grandissant dans notre société (travail de bureau, ordinateur, jeux vidéos, etc). Mon but, par ces formations est de redonner goût à l'effort et construire ou reconstruire votre corps afin que celui-ci dure dans le temps et limités au maximum les pathologies tel que maux de dos, douleur articulaires etc etc !

Tarifs

Frais de déplacement : 15€
Tarifs pour des cours par webcam : 25€/h
Tarifs pour 5 heures de cours : 45€
Tarifs pour 10 heures de cours : 35€

Précisions

Les frais de déplacements seront calculés en fonction de la distance, au delà de 15km allé-retour du siège social au domicile ou lieu d'entrainement choisi, le kilomètre sera facturé selon le tarif en vigueur,
- soit : 0.4€/km

Cours proposés par Quentin
Individuel
Ces cours peuvent se dérouler
Chez vous
Matières enseignées
  • Coach sportif
  • Remise en forme
  • Renforcement musculaire
  • Musculation
  • Fitness
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Niveaux
  • Tous niveaux

Curriculum Vitae de Quentin

DEUG STAPS
Licence STAPS Education et Motricité option Football
Certification méthode Pilâtes-Ecole Evelyne FRUGIER
Coach à FITLANE Nice Saint-Isidore

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