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Quentin
- Tarif 50€
- Réponse 1h
50€/h
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- Coaching Sportif
- Remise en forme
- Renforcement musculaire
- Musculation
- Fitness
- Calisthenics
Coach Sportif certifié d'une licence STAPS et d'une formation en Pilâtes. Je suis adepte de la musculation et du renforcement musculaire en extérieur et des méthodes à domicile. Var/Alpes-maritimes
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- Calisthenics
Lieux du cours
- webcam
-
chez vous ou lieu public : déplacement jusqu'à 10 km depuis Puget-sur-Argens
À propos de Quentin
Diplômé d'une Licence STAPS Education et Motricité de l'UFR STAPS de Nice, m'a curiosité s'est rapidement penché vers l'anatomie et la compréhension de la motricité adapté aux activités sportives et tout particulièrement aux exercices de musculation, ainsi la conception de programmes personnalisés et adaptés à tous est mon plus grand passe temps !
Aussi, je me suis tout naturellement penché vers des méthodes de renforcement posturale comme le Pilâtes que je trouve réellement adapté au sédentarisme grandissant dans notre société (travail de bureau, ordinateur, jeux vidéos, etc). Mon but, par ces formations est de redonner goût à l'effort et construire ou reconstruire votre corps afin que celui-ci dure dans le temps et limités au maximum les pathologies tel que maux de dos, douleur articulaires etc etc !
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À propos du cours
- Tous niveaux
- French
Toutes les langues parlées pour le cours :
French
Comment je fonctionne avec mes clients ?
C'est simple, un premier entretien est réalisé, totalement gratuit, il me permet de récupérer des renseignements essentiels sur votre personne, afin de vous proposer des activités adaptés à votre corps et vos antécédents, rien n'est laissé au hasard, et le programme peut être repensé et retravailler tout au long de votre coaching afin qu'il soit en corrélation avec votre ressenti mais aussi vos progrès.
L'entrainement c'est bien, et le reste ?
La partie nutrition est également abordé, je fournis à chacun de mes clients un dossier alimentaire qui sert de ligne directrice pour votre alimentation afin de bien cerner ce qui est attendu pour réaliser vos objectifs. Régulièrement je vous conseilles sur ce qui est bon ou non de manger dans votre cas, aucune privation mais une bonne organisation alimentaire sont mes maîtres mots dans ce domaine.
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Tarifs
Tarif
- 50€
Tarifs packs
- 5h : 45€
- 10h : 35€
webcam
- 25€/h
déplacements
- + 15€
Précisions
Les frais de déplacements seront calculés en fonction de la distance, au delà de 15km allé-retour du siège social au domicile ou lieu d'entrainement choisi, le kilomètre sera facturé selon le tarif en vigueur,
- soit : 0.4€/km
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