Le profil de Barbara et ses coordonnées ont été vérifiés par nos experts
Barbara
- Tarif 50€
- Réponse 1h
50€/h
Voir les professeurs de yoga
Ce professeur est malheureusement indisponible
- Yoga
- Hatha
- Vinyasa
- Yoga flow
- Yoga nidra
Coach, professeur en yoga et sophrologue certifiée - accompagnement 100% personnalisé selon vos besoins
- Yoga
- Hatha
- Vinyasa
- Yoga flow
- Yoga nidra
Lieux du cours
Recommandée
Barbara a été recommandée pour son sérieux, sa pédagogie et la qualité de ses cours. Un bon choix pour progresser en toute confiance.
À propos de Barbara
Je suis sophrologue et professeur de yoga certifiée, passionnée par l’accompagnement des individus vers un bien-être global, alliant harmonie physique et mentale. Mon approche est douce et personnalisée, afin de répondre aux besoins individuels de chacun. Elle combine des techniques de relaxation, de respiration, de méditation guidée, de yoga et de sophrologie, adaptées à chaque élève, que ce soit pour développer la sérénité, améliorer la relation au corps ou apprendre à mieux gérer ses émotions au quotidien.
voir plus
À propos du cours
- Tous niveaux
- Français
- Anglais
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
Anglais
- Ma démarche d’enseignement : Je propose une approche holistique, personnalisée et progressive, en tenant compte de l’état physique et émotionnel de chacun. Chaque séance est construite sur mesure, en fonction des objectifs et des attentes de mes élèves, que ce soit pour le yoga, la sophrologie ou le coaching. - Techniques et méthodes d’enseignement : • Yoga : J’utilise des techniques adaptées à tous les niveaux, des postures de base pour débutants aux approches plus avancées pour ceux qui souhaitent approfondir leur pratique. J’intègre la respiration (pranayama), la méditation et la relaxation musculaire dans chaque séance. • Sophrologie : Je guide des séances de relaxation, des visualisations et des exercices respiratoires pour mieux gérer le stress, renforcer la confiance en soi et atteindre un équilibre émotionnel durable. • Coaching : Spécialisée dans la gestion émotionnelle, je propose des séances de coaching axées sur la régulation du système nerveux à l’aide de techniques éprouvées de relaxation et de respiration. Mon coaching repose sur l’écoute active et un accompagnement sur mesure pour aider mes élèves à atteindre leurs objectifs personnels, professionnels et de bien-être. Je leur propose des outils pratiques pour mieux se connaître, se développer et prendre des décisions éclairées. Déroulement type d’un cours : • Une introduction pour échanger sur les attentes et ajuster la séance selon les besoins du moment. • Une séance pratique : soit des postures de yoga, soit des exercices de sophrologie, suivis d’un moment de relaxation et de prise de recul. • Un feedback à la fin de la séance pour évaluer les progrès et adapter le suivi selon les ressentis. - Mes spécificités : Mon enseignement est doux, bienveillant et respectueux, quelle que soit l’expérience ou les limitations de l’élève. Je m’adapte à chacun, en prenant en compte ses besoins spécifiques, ses contraintes, et ses objectifs. Je tiens à préciser que ma pratique n’a pas un but sportif, mais plutôt mental : il s’agit avant tout de travailler sur l’équilibre intérieur et la gestion des émotions, dans une approche centrée sur la personne. - À qui s’adressent mes cours ? Mes cours s’adressent à tous ceux qui souhaitent se sentir mieux dans leur corps et leur esprit. Que vous soyez débutant ou pratiquant confirmé, en recherche de relaxation, de gestion du stress, d’une meilleure posture ou d’une approche plus profonde du bien-être, mes cours sont conçus pour répondre aux besoins de chaque élève, à chaque étape de sa pratique.
voir plus
Recommandations
Les recommandations proviennent des proches et des connaissances de ce professeur de Yoga.
2
Très professionnelle Barbara sait s’adapter aux attentes de chacun. De plus elle est interessante, passionnée et attachante, elle fait montre d’empathie envers son entourage. Je recommande sans hésitation !
Merci à Barbara pour son professionnalisme et son écoute. Je recommande vivement. À refaire.
Voir plus de recommandations
voir plus
Tarifs
Tarif
- 50€
Tarifs packs
- 5h : 250€
- 10h : 500€
webcam
- 50€/h
Professeurs de Yoga similaires
Véronique
Cannes
- 45€/h
- 1er cours offert
Haya Magali
Cannes & webcam
- 50€/h
- 1er cours offert
Cam
Le Cannet & webcam
- 40€/h
- 1er cours offert
Veronika
Vallauris & webcam
- 75€/h
- 1er cours offert
Roxanne
Mandelieu-la-Napoule
- 70€/h
Sylvie
Mandelieu-la-Napoule
- 10€/h
- 1er cours offert
Chloé
Antibes & webcam
- 60€/h
- 1er cours offert
Alexia
Mandelieu-la-Napoule & webcam
- 80€/h
Quentin
Mandelieu-la-Napoule & webcam
- 60€/h
- 1er cours offert
Estelle
Mouans-Sartoux
- 45€/h
- 1er cours offert
Amelie
Mandelieu-la-Napoule & webcam
- 60€/h
- 1er cours offert
Georges
Antibes
- 50€/h
- 1er cours offert
Marie
Valbonne & webcam
- 90€/h
- 1er cours offert
Kristell
Valbonne
- 70€/h
- 1er cours offert
Natacha
Cagnes-sur-Mer & webcam
- 55€/h
- 1er cours offert
Cécilia
Saint-Laurent-du-Var
- 40€/h
- 1er cours offert
Mélanie
Fréjus & webcam
- 55€/h
- 1er cours offert
Lora
Nice & webcam
- 50€/h
- 1er cours offert
Camille
Nice
- 50€/h
- 1er cours offert
Muriel
Nice & webcam
- 45€/h
- 1er cours offert
-
Voir les professeurs de yoga
