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Jerome
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Coach nutrition sportive à Bruxelles, spécialisé jeunes footballeurs en académie et en club, U13 à U23
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Lieux du cours
À propos de Jerome
J'ai grandi dans le football. Formé jusqu'en U23 à la RAAL La Louvière, j'ai connu de l'intérieur ce que le haut niveau exige d'un jeune joueur : la charge d'entraînement, la pression de la sélection, les journées à rallonge entre l'école et le terrain.
Ce que personne ne m'a expliqué à l'époque, c'est le rôle exact de l'alimentation. On me disait de bien manger. Personne ne m'a jamais dit quoi, quand, ni combien. J'ai vu des joueurs plafonner, stagner physiquement, se blesser, sans jamais comprendre que le problème ne venait pas du terrain.
C'est ce vide que j'ai décidé de combler. Je me suis formé, j'ai obtenu ma certification EREPS, et j'ai construit BodyFitWithMe autour d'une conviction simple : un jeune joueur ambitieux mérite une nutrition au niveau de son ambition.
Aujourd'hui j'accompagne des joueurs d'académie et de club, en Belgique et à l'étranger, du U13 au U23. Je travaille avec un nombre volontairement limité de joueurs à la fois. Un plan nutritionnel sérieux demande un suivi réel, pas du copier-coller.
Je travaille avec les familles autant qu'avec les joueurs. Dans le développement d'un jeune athlète, les parents sont des partenaires, pas des spectateurs.
Ce qui me motive n'a rien de théorique. C'est le joueur qui prend enfin les kilos de masse qu'il cherchait depuis deux ans. Celui qui tient les 90 minutes au lieu de couler à la 70e. Celui qui décroche son contrat.
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À propos du cours
- Tous niveaux
- Français
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
Je suis Jérôme, coach en nutrition sportive certifié EREPS, fondateur de BodyFitWithMe. Je suis spécialisé dans l'accompagnement des jeunes footballeurs de U13 à U23. J'accompagne aujourd'hui une vingtaine de joueurs en académie et en club, en Belgique et à l'étranger.
Mon travail porte uniquement sur la nutrition. Pas de programme d'entraînement, pas de recette miracle. Un cadre alimentaire construit autour du calendrier de matchs, de la charge d'entraînement et des contraintes réelles du joueur : école, internat, trajets, horaires de retour tardifs.
Ce que je constate sur le terrain : les blocages viennent rarement de l'entraînement. Ils viennent de ce qui se passe autour. Un jus de fruit le matin du match. Trois heures sans rien avant le coup d'envoi. Des glucides mal placés la veille. Ces détails coûtent des matchs entiers.
Comment ça se passe concrètement. Le joueur commence par un questionnaire nutritionnel approfondi d'une vingtaine de questions : morphologie, poste, charge d'entraînement, habitudes alimentaires, sommeil, digestion, contraintes du quotidien. J'en tire un rapport complet qui identifie exactement où se situent les leviers. Ensuite je construis un plan nutritionnel entièrement personnalisé, délivré sur une application dédiée à mes joueurs, avec ajustements hebdomadaires et suivi continu.
Prise de masse, recomposition, nutrition d'avant-match, récupération, retour de blessure. Chaque plan est unique. Aucun modèle recyclé.
Je m'adresse aux joueurs ambitieux et à leurs parents. Ceux qui investissent déjà énormément dans les entraînements et qui veulent que l'alimentation soit au niveau.
Ancien joueur élite, parcours jusqu'en U23 à la RAAL La Louvière. Je connais les exigences du haut niveau de l'intérieur.
Move. Eat. Shine.
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Tarifs
Tarif
- 60€
Tarifs packs
- 5h : 300€
- 10h : 600€
cours offert
Jerome offre son premier cours, il vous permettra de pratiquer votre première leçon et d'adapter vos besoins à vos prochains cours
- 1h
webcam
- 60€/h
Précisions
Dans les faits, je ne travaille pas à la séance. Mon accompagnement prend la forme d'un suivi structuré sur plusieurs mois : questionnaire nutritionnel approfondi, rapport complet, plan personnalisé sur application dédiée, ajustements hebdomadaires et suivi continu.
Trois formules existent selon la durée et le niveau d'accompagnement. Les modalités et le tarif exact se discutent lors d'un premier échange, une fois l'objectif du joueur clairement identifié.
Le premier échange est sans engagement
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