1er cours offert
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Delphine
- Tarif 15€
- Réponse 1h
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Nombre d'élèves que Delphine a accompagné depuis son arrivée sur Superprof
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1er cours offert
- Apprendre à bien manger
- Nutrition
- Perte de poids
Coach en nutrition autodidacte pour vous aider à prendre confiance en votre corps et en ses capacités à brûler du gras.
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Lieux du cours
- webcam
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chez vous ou lieu public : déplacement jusqu'à 20 km depuis
À propos de Delphine
Anciennement en surpoids (IMC à 28), j'ai finalement fait la démarche de reprendre mon alimentation en main de façon raisonnable et saine à l'occasion d'une perte d'emploi qui m'a laissé tout le temps nécessaire pour consulter toute publication utile sur le sujet. La mise en application des connaissances que j'ai acquises m'a permis de réduire mon IMC à 22 (12 kg perdus) en l'espace d'une année, résultat que je maintiens sans difficultés depuis maintenant 5 mois.
Si j'ai pu le faire, vous pouvez le faire aussi et je vous propose de vous accompagner dans votre démarche. Et surtout pas d'excuses ! Votre génétique est parfaite et vous pouvez le faire !
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À propos du cours
- Tous niveaux
- French
Toutes les langues parlées pour le cours :
French
À partir de votre plan alimentaire journalier actuel, je vous donne des pistes pour tendre progressivement vers une alimentation plus équilibrée et mieux maîtrisée.
Pas de restriction calorique excessive et intenable, aucun aliment totalement interdit mais un travail sur les quantités, la répartition entre les macronutriments (protéines, lipides, glucides), des astuces pour éviter de craquer sur les quantités.
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Recommandations
Les recommandations proviennent des proches et des connaissances de ce professeur d'Apprendre à bien manger.
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Delphine a été de très bon conseil pour m'aider à rééquilibrer mon alimentation, renouer avec de bonnes nuits de sommeil réparateur et pouvoir profiter à fond de mes journées, pleine de vitalité !
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Tarifs
Tarif
- 15€
Tarifs packs
- 5h : 75€
- 10h : 150€
webcam
- 15€/h
cours offert
Delphine offre son premier cours, il vous permettra de pratiquer votre première leçon et d'adapter vos besoins à vos prochains cours
- 1h
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