Jérémy - Coach sportif - Dijon
Jérémy - Coach sportif - Dijon

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Jérémy

  • Tarif 43€
  • Réponse 1h
  • Élèves

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Jérémy - Coach sportif - Dijon
  • 5 (13 évaluations)

43€/h

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  • Coaching Sportif
  • Renforcement musculaire
  • Musculation
  • Sport santé
  • Cross training

Coach diplômé et certifié Cross Training Level 1 Trainer. Je t'accompagne à développer ta performance sportive, ainsi qu'à améliorer ton état de santé générale.

  • Coaching Sportif
  • Renforcement musculaire
  • Musculation
  • Sport santé
  • Cross training

Lieux du cours

    • webcam
    • chez vous ou lieu public : déplacement jusqu'à 10 km depuis Dijon

Super professeur

Jérémy fait partie des meilleurs professeurs de Coaching Sportif. Qualité du profil, excellence du diplôme, organisation rapide du premier cours, ses élèves l’adorent.

À propos de Jérémy

Je suis un coach Diplômé d'un BP JEPS Haltérophilie-Musculation et certifié Coach Cross Training Level 1 Trainer.

J'ai pratiqué le Football à niveau régional dès le plus jeune âge pendant 12 ans, je suis un véritable passionné de pratique sportive.
Cross Training, Course à pied, Musculation, Natation, Squash, Via ferrata, Canyoning, Basketball, Football etc... sont des activités régulièrement pratiqués.

Avec mes expériences dans le Cross Training et doté d'une solide base théorique, je me suis spécialisé dans le coaching du développement de la performance sportive ainsi que l'amélioration de la santé générale en étant coach dans différentes Box de Cross Training situé à Lyon et Dijon.

J'ai toujours su faire preuves d'adaptabilité, de rigueur, de
professionnalisme, de dynamisme et de polyvalence dans mes
diverses expériences professionnelles.

Ma motivation est d'aider les pratiquants à atteindre des
performances et à développer des compétences physiques
optimales afin d'améliorer leur état de santé

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À propos du cours

  • Tous niveaux
  • French

Toutes les langues parlées pour le cours :

French

Ma façon de travailler est proche de la méthodologie Cross Training, étant certifié Cross Training Level 1 Trainer, cette discipline m'a inspiré afin d'accompagner au mieux les personnes dans leurs objectifs.
Mes séances sont des enchainements de mouvements fonctionnels constamment variés à haute intensité.

Echauffement:
Nous commençons toujours la séance par un échauffement articulaire/mobilité suivi d'exercices spécifiques au corps de séance afin de préparé au mieux les tissus musculaires ainsi que les articulations qui seront sollicités.

Partie 1:
La 1er partie est différente à chaque séance, elle a consiste à développer différentes qualités physiques suivant les objectifs de chacun, sous des formats de travails ludiques
Ex:
- Développement de ton Endurance Cardio-vasculaire ou/et musculaire.
- Augmentation de ta Force, Puissance ou/et Vitesse.
- Evolution de la Souplesse, Précision, Agilité, Equilibre et/ou Coordination

Partie 2:
Le WOD (Workout Of The Day) soit l'entrainement du jour.
Ce sera la partie la plus ''Cardio'' pour toi puisque nous allons réunir l'ensemble de tes qualités physiques en un seul entrainement afin de te maintenir en meilleure santé possible

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Tarifs

Tarif

  • 43€

Tarifs packs

  • 5h : 215€
  • 10h : 430€

webcam

  • 43€/h

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