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Colin
- Tarif horaire 50€
- Réponse 7h
- Élèves 10
50€/h
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1er cours offert
- Coaching Sportif
- Renforcement musculaire
- Musculation
- Street workout
- Calisthenics
Coach de Calisthenie - Ancien vice-champion de France | Remise en forme | Préparation physique | Préparation mentale | Suivi compétitif
Lieux du cours
-
Chez Colin : Villeurbanne
- webcam
-
chez vous ou lieu public : déplacement jusqu'à 8 km depuis Villeurbanne
-
À propos de Colin
Cela fait bien longtemps que j'enseigne mes sports favoris (environ 15 ans entre l'escalade, le calisthenics et la gymnastique) et j'ai passé un BPJEPS AGA (diplôme d'entraineur/animateur en gymnastique).
Mes précédents élèves se compte en centaines et certains font même partit du top 10 Français aujourd'hui !
Tous sont ressortis victorieux d'avoir appris les mouvements qu'ils recherchaient, d'autres n'en sont pas restés là et sont aujourd'hui des compétiteurs ainsi que mes rivaux sportifs.
Enfin certains ont préféré rester sur un entrainement axé "plaisir" et furent satisfaits simplement des rendez-vous hebdomadaires leur offrant variété et motivation pour entretenir la flamme, comme on pourrait se rendre à notre "vendredi yoga".
Peu importe vos objectifs je m'adapterais pour que mon savoir soit au service de votre parcours !
J'espère vous inspiré à vous embarqué dans cette aventure !
A bientôt !
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À propos du cours
- Tous niveaux
- Français
- Anglais
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
Anglais
Etant sportif de haut niveau depuis plus de 15 ans et ayant une grande expérience dans le Calisthenics (principalement en Street Workout) je me propose de vous enseigner jusqu'au mouvements les plus techniques de ce sport encore méconnu.
Mon enseignement s'axe surtout sur la compréhension du mouvement et de votre corps, pour cela mon enseignement se porte sur 3 aspects :
- Le renforcement technique (l'exactitude du mouvement, la proprioception, l'activation et la compréhension des groupes musculaires nécessaires etc)
- Le renforcement musculaire (le plus connu, celui qu'on retrouve dans tout coaching)
- Le renforcement nerveux (savoir recruter toujours plus d'énergie dans un mouvement, composer des combos et optimiser son assimilation de calcium/la puissance nerveuse encore dissimulé en vous)
Ces trois aspects mêlés à de la préparation mentale vont travailler en symbiose pour dévoiler le meilleur de votre potentiel !
Les connaissances dans ce domaine évoluant tous les jours, tout exercice est sujet à évolution.
Je suis pour la variété et la compréhension de soi, j'éviterais les "simples routines" qui peuvent sembler attractives mais risque de ralentir vos progrès
Mon but est que vous ressentiez votre progression mais surtout que vous vous fassiez plaisir !
Enfin tout cours est bien évidemment adaptable à chaque personne mais aussi aux humeurs du jour (rien n'est figé dans le marbre) : pour progresser il faut que l'envie s'en fasse sentir.
Du coup, qu'est-ce qui vous retiens encore dans votre voyage sportif ?
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Avis
Toutes nos évaluations sont collectées par nos services et sont fiables à 100%. Elles correspondent à une vraie expérience vécue par les élèves avec Colin.
5 (6 avis)
Dung
Parfait ! Ne vous fiez pas à sa bouille de premier de la classe. Malgré son jeune âge, Colin a l'étoffe d'un coach professionnel. Les exercices sont vraiment adaptés à mes aptitudes et à mes progrès. De plus, il est très motivant, ce qui est parfait si vous êtes un peu comme moi : une grosse feignasse.
Ce petit Maître Yoda est le prof idéal si vous voulez vous dépasser et améliorer vos performances.
A recommander à 100%Dung
Réponse de Colin
- Élèves à l'écoute et très active, passionnée de pôle dance elle a une très bonne forme physiqueRéponse de Colin :
Valentin
Parfait ! Colin est un professeur patient, expérimenté et très inventif.
Il apporte à chaque cours des programmes d'entraînement variés et s'adapte en fonction des demandes de l'élève.
Je recommande Colin à toute personne souhaitant découvrir ou se perfectionner en street workout.Valentin
Réponse de Colin
- Élève très agréable avec qui je me suis entendu tout de suite, très attentif et motivé ! Rien à redire.Réponse de Colin :
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Recommandations
Les recommandations proviennent des proches et des connaissances de ce professeur de Coaching Sportif.
4
J'ai suivi Colin en tant qu'athlète sportif lors de compétition street workout et en tant que coach sportif; il est ce qui se fait de mieux surtout sur la calisthenie.
J'ai su le voir évoluer sur tout les aspects en tant qu'athlète et il est, sans aucun doute, un très bon coach sportif qui connais les aspects différents d'un sportif occasionnel d'un athlète professionnel.
Andre
Bonjour je suis André Normand et je pratique le street workout depuis plus de deux années. Colin je le suis sur s bons internet depuis un certain temps, je l'ai vu réellement 2 fois lors de compétitions, où il a obtenus de très bons résultats. Je pense qu'il est fait pour ce travail.
Andre
Arjuna
Ayant un très bon niveau de Street Workout, je peux affirmer que Colin est apte à enseigner le street. Il est très présent pour aider les gens sur les berges, à proposer des exercices afin de progresser dans différents domaines et à faire comprendre différents mouvements. Il explique clairement et précisément avec des bonnes techniques pour progresser et poussera ses élèves à dépasser leur limites.
Arjuna
Francis
Colin Dojat est un pratiquant de Street Workout depuis plusieurs années, et l'une des personnes les plus fortes sur Lyon. Nous nous sommes entrainés ensemble de nombreuses fois, et très rapidement il a su reconnaitre les défauts qui m'empêchaient de progresser. Colin est une personne conviviale, et qui saura être à votre écoute. Je vous le recommande!
Francis
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Tarifs
Tarif horaire
- 50€
Tarifs packs
- 5h : 230€
- 10h : 450€
webcam
- 40€/h
cours offert
Ce premier cours offert avec Colin vous permettra de faire connaissance et de bien lui préciser vos besoins pour vos prochaines leçons.
- 1h
Précisions
Le tarif peut être sujet à des changements mineurs, notamment en fonction du travail en amont que je serais éventuellement amené à faire. Bien sûr tout changement sera annoncé d'avance et le tarif affiché restera relativement stable.
Colin Vidéo
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