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Mariana
- Tarif 35€
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- Cuisine
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Chef avec expérience de 18 ans et une ferme conviction que l’alimentation est un des piliers du bien-être. Qu'elle doit être abordée avec conscience, amour et plaisir.
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Lieux du cours
À propos de Mariana
Mariana Villalobos – Chef & Auto-entrepreneure Originaire du Mexique, avec un parcours entre la France, la Méditerranée et la Thaïlande, j’ai créé et dirigé mes propres établissements pendant 15 ans. Guidée par la méditation et le yoga, j’ai développé une approche consciente de l’alimentation, que j’intègre dans mes projets : restauration, dîners, collaborations… Aujourd’hui, je mets cette expertise au service des particuliers pour les aider à mieux se nourrir au quotidien.
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À propos du cours
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Cours d’alimentation consciente – Apprenez à mieux manger au quotidien Découvrez l’impact de l’alimentation sur votre bien-être et apprenez à faire des choix éclairés pour une santé optimale. Ce cours vous guidera dans la sélection des aliments essentiels à toujours avoir sous la main : légumes, bonnes graisses, protéines de qualité… Nous verrons comment composer des listes de courses intelligentes et préparer des repas simples et équilibrés au quotidien. Idéal pour ceux qui veulent mieux s’alimenter sans complication !
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