1er cours offert
Aurélie
- Tarif 45€
- Réponse 1h
45€/h
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1er cours offert
- Yoga
- Yoga prénatal
Certifiée en yoga prénatal et postnatal par la fédération française de Green Yoga et l'institut De Gasquet, j'accompagne les futures et jeunes mamans avec une approche corporelle et émotionnelle
- Yoga
- Yoga prénatal
Lieux du cours
- webcam
-
chez vous ou lieu public : déplacement jusqu'à 20 km depuis Schweighouse-sur-Moder
À propos d'Aurélie
Je suis venue au périnatal parce que j’ai compris que la maternité n’est pas un moment où il faut « tenir bon » ou « faire comme on peut ». C’est un moment où une femme devrait pouvoir être entourée, considérée et soutenue dans tout ce qui bouge en elle : son corps, son énergie, ses émotions, ses repères. J’ai vu trop de futures et jeunes mamans se sentir perdues, culpabilisées, comparées, ou pas entendues (je l'ai surtout connu). Trop de cours « soi-disant adaptés » alors qu’ils ne respectent pas la physiologie réelle du corps après ou pendant la grossesse. Trop de discours qui minimisent la récupération qui respecte la physiologie de la maternité. Alors j’ai choisi de me spécialiser avec Green Yoga et APOR De Gasquet, et d’y associer la sophrologie, parce que je voulais une approche sérieuse, protectrice et profondément humaine. Mon métier aujourd’hui c’est de redonner aux femmes du repère corporel, du souffle, de la sécurité, pour qu’elles puissent vivre cette période avec moins de douleur, plus de confort, plus de conscience, plus de confiance. Je veux que chaque femme qui arrive dans mes séances sente qu’elle a une place, un espace où elle peut poser son histoire, son rythme, son corps… et repartir en se sentant capable, reconnectée et soutenue.
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À propos du cours
- Tous niveaux
- Français
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
Je travaille à partir des fondations Green Yoga et APOR De Gasquet : respiration adaptée à la grossesse, placements posturaux protecteurs, mobilisation douce du bassin, travail du périnée, étirements ciblés, conscience corporelle, détente profonde et visualisation positive. Mes séances sont structurées, sécurisantes et progressives, avec une attention constante à la physiologie réelle du corps féminin et aux signaux corporels. Spécificité de ma pédagogie Je suis une professeure très à l’écoute : j’ajuste en direct selon ton énergie, tes douleurs, ton trimestre, ton vécu émotionnel. Je prends en compte ton rythme personnel, ton histoire de grossesse et ton besoin du moment. Je guide sans forcer, j’ouvre des chemins corporels, et je sécurise chaque posture. À qui s’adresse le cours ? Aux femmes en parcours de préconception. Aux futures mamans souhaitant une grossesse plus confortable, consciente et apaisée. Aux jeunes mamans désirant récupérer physiquement après l’accouchement, retrouver une posture juste, respirer mieux, retrouver de l’énergie, prévenir les douleurs et se réaccorder à leur corps.
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Tarifs
Tarif
- 45€
Tarifs packs
- 5h : 200€
- 10h : 350€
webcam
- 45€/h
déplacements
- + 10€
cours offert
Aurélie offre son premier cours, il vous permettra de pratiquer votre première leçon et d'adapter vos besoins à vos prochains cours
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