1er cours offert
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Chloé
- Tarif 60€
- Réponse 24h
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Nombre d'élèves que Chloé a accompagné depuis son arrivée sur Superprof
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60€/h
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1er cours offert
- Yoga
- Hatha
- Vinyasa
- Yoga flow
Certifiée Yoga Alliance International, j’enseigne le Vinyasa en proposant des cours toniques, apaisants et accessibles à tous.
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Lieux du cours
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chez vous ou lieu public : déplacement jusqu'à 10 km depuis Paris 10e
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Recommandée
Chloé un professeur apprécié par sa communauté. Elle a été recommandée pour son sérieux, sa pédagogie et la qualité de ses cours. Un bon choix pour progresser en toute confiance.
À propos de Chloé
Professeur de Yoga, certifiée Yoga Alliance (RYT 500h), je partage avec vous la pratique du Vinyasa (yoga dynamique) et ses bénéfices.
Après avoir étudié et travaillé dans le domaine de la production cinématographique, c'est en 2019 que j'ai décidé d'approfondir ma pratique personnelle en me formant au métier de professeur de yoga.
Le sport fait partie intégrante de ma vie et le Yoga Vinyasa est progressivement devenu un pilier central de mon équilibre. C’est grâce à une pratique régulière, et en observant son impact positif sur mon épanouissement (gestion du stress, activité physique régulière, estime de soi, régulation de l'alimentation) que j’ai décidé de me consacrer à son enseignement.
La santé mentale me passionne et j’ai à cœur de contribuer à son amélioration par l’activité physique et pour le plus grand nombre. Mon objectif est de vous accompagner le plus justement possible vers le chemin du progrès, vers le renforcement de votre corps mais aussi de votre esprit.
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À propos du cours
- Débutant
- Intermédiaire
- Enfants
niveaux :
Débutant
Intermédiaire
Enfants
- Français
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
Douce et à l’écoute, je vous guide avec bienveillance afin que vous ressentiez tous les bienfaits du Yoga Vinyasa. Mon approche est basée sur la respiration et l'alignement, qui permettent d’exécuter les asanas (postures) en toute sécurité.
En cours particulier ou en petit groupe, j'adapte l'intensité de mes séances en prenant le temps de discuter avec vous de vos attentes et de vos envies (renforcement musculaire, cardio, souplesse, détente, concentration, soulagement du dos...).
Déroulement d'une séance type :
1) Courte méditation et connexion à sa respiration (Pranayama).
2) Échauffement.
3) Flow évoluant en intensité (pratique des asanas en fluidité).
4) Étirements.
5) Relaxation finale pour ressentir les effets de la séance (Shavasana).
Nul besoin d’être souple ou d’avoir déjà pratiqué le yoga, la volonté est la seule chose dont vous aurez besoin.
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Recommandations
Les recommandations proviennent des proches et des connaissances de ce professeur de Yoga.
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Chloé is an excellent prof of Yoga. Before each class, she always asks what kind of things I would like to work and I can see she spent a lot of time preparing it. She is very clear with the instructions and help me to correct the postures when I am doing it wrong, which helps me to improve and do not hurt me.
Chloé est une super professeur de Yoga! Ses cours sont variés et équilibrés, parfait aussi pour s'initier au yoga. Chloé est vraie passionnée et elle sait transmettre sa passion! Elle est quelqu'un de très bienveillant, qui sait adapter son cours à tout type de morphologie de corps, elle prend le temps de corriger quand besoin et tient à ce qu’on progresse doucement. Je la recommanderais sans hésiter, ses cours sont très précieux!
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Tarifs
Tarif
- 60€
Tarifs packs
- 5h : 280€
- 10h : 550€
cours offert
Chloé offre son premier cours, il vous permettra de pratiquer votre première leçon et d'adapter vos besoins à vos prochains cours
- 30mn
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