1er cours offert
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Valentin
- Tarif 30€
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30€/h
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1er cours offert
- Coaching Sportif
- Remise en forme
- Musculation
- Sport santé
- Cross training
Besoin d’un coach pour atteindre vos objectifs de remise en forme, santé ou de performance ? Avec 4 ans d’expérience, je vous propose un accompagnement personnalisé adapté à tous les niveaux !
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Lieux du cours
- webcam
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chez vous ou lieu public : déplacement jusqu'à 20 km depuis Mathay
À propos de Valentin
Depuis mon enfance, le sport fait partie de mon quotidien. J'ai commencé par le football dès l'âge de 5 ans et j'y ai consacré 13 ans de ma vie. Depuis plus de 4 ans, je fréquente assidûment la salle de sport, où j'ai développé une véritable passion pour la musculation. Récemment, j'ai découvert le Padel, un sport dynamique que je pratique régulièrement en complément de mes entraînements. Ma passion pour le sport et mon expérience variée me permettent d'aborder chaque activité avec énergie et motivation. Mon parcours diversifié m'inspire à relever de nouveaux défis sportifs et à partager cette passion avec vous ! Mes qualifications : - DEUST Animation et Gestion des Activités Physiques, Sportives ou Culturelles (2019-2021) : une solide base dans l’animation sportive pour tous les âges. - BPJEPS Activité de la Forme – Option Musculation / Haltérophilie (2021-2022) : spécialisation en renforcement musculaire et haltérophilie. - BPJEPS Activité de la Forme – Option Cours Collectifs (2022-2023) : maîtrise de l’animation de séances de groupe variées et dynamiques. - Séminaires en Préparation Physique – DU Gilles COMETTI à Dijon (2024) : approfondissement des connaissances en préparation physique pour une approche scientifique et ciblée. Mes domaines d'expertise : - Remise en forme et sport santé : programmes adaptés pour retrouver vitalité et forme physique. - Musculation : développement musculaire avec une technique adaptée et sécurisée. - Cross training : amélioration de la condition physique globale par des séances variées et dynamiques. - Sport pour tous les âges : que vous soyez enfant, adulte ou senior, j’adapte mes méthodes à votre âge et vos objectifs spécifiques. Ma méthode : Mon approche repose sur un accompagnement personnalisé, en prenant en compte votre niveau actuel, vos contraintes et vos objectifs. J’élabore des programmes sur mesure, basés sur des techniques éprouvées et une progression constante pour des résultats durables. Grâce à mon expertise en cours collectifs, j’assure également des séances motivantes en groupe pour les personnes souhaitant un environnement plus dynamique. Ce qui me différencie : - Adaptabilité à tous les publics : j’ai travaillé avec des enfants, des adultes et des personnes âgées, ce qui m’a permis de développer une approche diversifiée et flexible. - Expertise certifiée et formation continue : mes diplômes et séminaires en préparation physique me permettent d’appliquer les dernières méthodes d’entraînement. - Passion et engagement : chaque programme est conçu avec soin pour répondre au mieux à vos attentes et vous aider à atteindre vos objectifs de manière durable. Prêt à vous lancer ? Contactez-moi pour un premier échange et faisons équipe pour transformer vos objectifs en réalité !
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À propos du cours
- Tous niveaux
- French
Toutes les langues parlées pour le cours :
French
Je vous propose des séances de coaching personnalisées, adaptées à tous les âges et niveaux. Chaque cours suit un déroulement précis pour garantir des résultats optimaux et une progression en toute sécurité : nous commençons par un échauffement adapté, suivi d’un corps de séance structuré selon vos objectifs (cardio, renforcement musculaire, etc.) et terminons par un retour au calme avec étirements et assouplissements pour une récupération optimale. Mon approche est flexible et axée sur vos besoins, avec un suivi de qualité pour vous aider à atteindre vos objectifs de manière efficace et durable. Choisissez un coaching qui s'adapte réellement à vous, pour des séances motivantes et conçues pour vous faire progresser à chaque étape !
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Tarifs
Tarif
- 30€
Tarifs packs
- 5h : 135€
- 10h : 250€
webcam
- 30€/h
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Valentin offre son premier cours, il vous permettra de pratiquer votre première leçon et d'adapter vos besoins à vos prochains cours
- 30mn
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