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Bénédicte
- Tarif 60€
- Réponse 19h
-
Élèves16
Nombre d'élèves que Bénédicte a accompagné depuis son arrivée sur Superprof
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60€/h
Ce professeur est malheureusement indisponible
- Yoga
- Vinyasa
Bénédicte - Yoga Vinyasa (YTT200h) - Hauts de Seine & Paris - Travail à l'écoute en confiance
- Yoga
- Vinyasa
Lieux du cours
- webcam
-
chez vous ou lieu public : déplacement jusqu'à 5 km depuis Nanterre
Recommandée
Bénédicte un professeur apprécié par sa communauté. Elle a été recommandée pour son sérieux, sa pédagogie et la qualité de ses cours. Un bon choix pour progresser en toute confiance.
À propos de Bénédicte
Bonjour, je suis Bénédicte et je donne des cours de Yoga depuis maintenant cinq ans. En parallèle de mon activité professionnelle, j'ai engagé une reconversion qui m'a amenée en 2017 à suivre une formation de professeure de yoga auprès de deux professeurs : Clotilde Swartley et Patrick Frapeau.
Le yoga est entré dans ma vie sur l'invitation d'une amie en 2011, et sentant les bienfaits de la pratique sur mon corps et mon esprit j'ai poursuivi dans cette voie.
Également danseuse de break dance, le travail des postures m'aide énormément à prévenir les blessures et renforcer mon corps.
À propos du cours
- Tous niveaux
- Français
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
Les séances de Yoga permettent par le biais du travail des Asanas (postures) un équilibrage du corps. La structure des postures et leur maintien permettent de travailler les muscles profonds qui sont souvent négligés par les autres pratiques physiques.
Les séries de Yoga Vinyasa proposées trouvent des inspirations diverses :
- travail autour des cinq éléments (Terre, Eau, Feu, Air, Ether) qui permet de développer les qualités propres à chacun de ces éléments,
- travail autour des Bandhas (ou verrous) : Mulha Bandha et Uddiyana Bandha sont notamment localisés au niveau du bassin et bas-ventre qui sont le centre dans plusieurs pratiques,
- travail autour des chakras, etc…
Les séances incluent également des séquences de respiration et de courtes méditations axées sur la visualisation.
Recommandations
Les recommandations proviennent des proches et des connaissances de ce professeur de Yoga.
Très bonne professeur, douce et pédagogue, à l'écoute
Elle adapte ses cours au rythme et au niveau de chacun... Je recommande :-)Bénédicte est attentive, patiente et prend le temps pour nous guider durant son cours. Sa sensibilité et sa rigueur permettent de proposer un cours dans lequel on se vide l'esprit et on se recentre sur notre corps. C'est énergisant!
Bénédicte connaît le côté technique tant que le côté pédagogique .. en tout cas on se sent rassurés et son énergie est bien positive et apaisante.
On a envie de suivre tous ses cours !Une prof dévouée et passionnée par tout ce qu elle entreprend. Vous pouvez avoir une confiance aveugle dans la personne et dans la prof de yoga.
Sans aucun doute, Bénédicte est un grand professeur qui peut transmettre le yoga d'une manière douce et efficace. Je recommande ses cours à 100%, qui me laissent dans un état optimal pour continuer ma vie quotidienne.
Bénédicte a été une super collègue de travail. Elle a toujours eu une attention délicate pour chacun et apporter plein de bonnes choses pour le bien être et la cohésion de l'équipe.
C'est l'une des personnes les plus bienveillantes et à l'écoute que j'ai eu l'occasion de rencontrer.
Bénédicte est également une très bonne danseuse qui ne manque pas de dynamisme.
Je n'ai nul doute sur le fait qu'elle saura vous apporter apaisement, relaxation, renforcement musculaire et assouplissement lors de ses séances de yoga.Son expérience en tant que danseuse vous assure un très bon travail de posture et une bonne connaissance du corps.
Bénédicte est super douce et adorable je la recommande fortement pour vos cours de yoga!Bénédicte est sérieuse et compétente. Elle est aussi très pédagogue étant ainsi capable d'accompagner tout type d'apprenant y compris les débutants. Elle est en plus de cela solaire et généreuse ! Toutes ces qualités font d'elle une excellente enseignante capable de s'adapter aux besoins de chacun. Pour toutes ces raisons, je la recommande chaleureusement !
Je recommande sans hésitation les cours de Bénédicte qui se charge de nous mettre à l aise, prete attention à nos questions et s adapte aux différents niveaux des élèves, même ceux pratiquant déjà d autres activités sportives. Un cour pour toutes et tous !
Bénédicte est une personne douce et dynamique.
Je lui confiance les yeux fermés !!!
Depuis de nombreuses années elle a pu le prouvé et réprouvéBénédicte est une personne très calme et organisée. Cela est visible dans tous les aspects de sa vie. Bénédicte est aussi très patiente, pédagogue et bienveillante. Je la conseille vivement. De nature passionnée, elle prend le temps d'aller au bout des choses sans oublier aucune étape.
Très forte recommandation !Avant de rencontrer la Bénédicte Prof de Yoga, j'ai connu la Bénédicte danseuse de breakdance. Sa connaissance du souffle et du jeu joué par chaque muscle est un atout majeur dans sa pratique du yoga. Bénédicte est motivante, douce et attentive aux détails. Pratiquant le yoga seule depuis des années, elle m'a permi de corriger de nombreuses postures. Je la recommande fortement comme superprof.
Bénédicte saura vous guider dans la pratique du yoga ! Grande danseuse et passionnée par le bien être personnel, elle vous permettra de vous sentir mieux et dans la tête et dans le corps à travers des exercices de respiration, d'assouplissement et de méditation ! Une prof au top !!
Benedice est une personne très douce et attentive.
Toujours souriante et avenante je la recommande à toutes et à tous!!!Bénédicte est une très bonne prof de Yoga. Douce, attentive et compétente, elle m'a permis de progresser rapidement. Après avoir essayé plusieurs profs, il n'y a pas photo. Je recommande vivement!
Extrêmement pédagogue, Bénédicte a une connaissance très fine du yoga. C’est pour elle une passion qu’elle a enrichie au fure et à mesure de ses voyages et rencontres, et qu’elle a à cœur de transmettre. C’est par ailleurs une personne incroyable. Un cours à prendre sans hésitation!!
C'est sérieux, ponctuel, sympathique et grand professionnel. Les meilleurs cours sont avec elle!
Bénédicte est un professeur de yoga très sérieux. Elle a à coeur de proposer une expérience enrichissante à ses élèves leur partageant ses connaissances et les conseillant pour améliorer leur posture. Elle est dans le non jugement. L'objectif pour elle n'est pas d'atteindre un objectif, mais bien d'accompagner dans la connaissance de soi et de ses capacités individuelles.
Je la recommande vivement en groupe ou en individuel.Voir plus de recommandations
Tarifs
Tarif
- 60€
Tarifs packs
- 5h : 300€
- 10h : 600€
webcam
- 50€/h
Précisions
Cours en petit groupe tarif dégressif en fonction du nombre d'élèves
Vidéo de Bénédicte
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