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Manon
- Tarif 30€
- Réponse 1h
30€/h
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- Sport santé
Atteigniez vos objectifs avec une Coach Sportive certifiée d’un BPJEPS APT. Ensemble nous serons plus fort !
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Lieux du cours
-
chez vous ou lieu public : déplacement jusqu'à 20 km depuis Rennes
-
À propos de Manon
J'ai eu l'opportunité de jouer au football pendant quatre ans au sein d'un club professionnel, en intégrant l'équipe U19 nationale de L'En Avant Guingamp, en Bretagne. J'ai investi beaucoup d'efforts pour moi-même et pour mon équipe, mais malheureusement, des blessures répétées m'ont empêché de signer un contrat professionnel. Cette expérience m'a néanmoins permis d'acquérir de précieuses leçons sur les valeurs sportives, telles que la persévérance, la discipline et l'importance de se surpasser pour atteindre ses objectifs.
C'est pourquoi j'ai décidé de poursuivre un BPJEPS APT, afin de mettre ma motivation à profit et de vous accompagner au mieux dans votre parcours sportif !
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À propos du cours
- Tous niveaux
- Français
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
Mes séances durent entre 45 min et 1h :
Je débute ma séance par un réveil musculaire et des exercices de mobilité articulaire. Ensuite, je propose un échauffement plus dynamique, accompagné de musique, pour préparer vos muscles et élever votre rythme cardiaque, afin que votre corps soit pleinement prêt à entamer le cœur de la séance. Mes séances sont généralement organisées sous forme de circuit, durant lequel je réalise les exercices avec vous pour vous accompagner, vous encourager et vous motiver au mieux.
Pour conclure, je vous guide à travers un retour au calme, comprenant des moments de relaxation et des étirements, d'une durée de 5 à 10 minutes.
Si vous avez des objectifs à atteindre et souhaitez progresser dans votre discipline sportive, je suis là pour vous accompagner de manière optimale. Je propose des séances d'entraînement de 45 minutes, conçues pour améliorer votre cardio, votre endurance et votre vitesse. Ensemble, nous travaillerons à maximiser votre performance !
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Tarifs
Tarif
- 30€
Tarifs packs
- 5h : 120€
- 10h : 250€
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