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Olivier
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Chez Olivier : Massiac
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À propos d'Olivier
Je suis Instructeur international en énergie interne et externe ( Yoga viniasa, Qi gong, les 8 pièces de Brocards ) , Maître Reiki et formateur, Je pratique la méditation, également le Raja pranayama et le Sitali Pranayama ( respirations )
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À propos du cours
- Tous niveaux
- Français
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
Dans un premier temps, on commence par un échauffement, puis salutation au soleil, ensuite on enchaine d'abord les mouvements....puis on travaille sur un mouvement précis, afin de mieux le réussir la prochaine fois...
pour finir apprentissage du Prana ( respiration ) , puis méditation....
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