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Gui
- Tarif 45€
- Réponse 1h
45€/h
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Ce professeur est malheureusement indisponible
- Yoga
Approche personnalisée et progressive des différentes techniques de respiration que l’on appelle Pranayama
- Yoga
Lieux du cours
-
chez vous ou lieu public : déplacement jusqu'à 30 km depuis Lyon
-
À propos de Gui
Après avoir pratiqué le yoga pranayama depuis plusieurs années (j’ai découvert cette discipline en 2014), j’ai voulu me former afin de pouvoir encadrer et aussi partager cet art de la respiration qui trouve ses racines plusieurs fois millénaires en Inde.
J’ai eu la chance de découvrir le pranayama grâce à un professeur, et maintenant ami, originaire de la ville de Jaipur (région du Rajasthan).
J’ai ensuite suivis trois années de formation afin d’obtenir un diplôme d’enseignant reconnu par la Fédération Française des Écoles de Yoga.
Ce que la pratique du yoga pranayama m’a apporté: une forme de sérénité liée à un confort physique amélioré et à un état d’esprit apaisé.
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À propos du cours
- Tous niveaux
- Français
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
Le souffle est le reflet du mental et inversement.
Maitriser sa respiration c’est avoir la possibilité de s’adapter à chaque situation, de pouvoir à tout moment faire le choix de garder son calme afin d’être à l’écoute de son entourage, de son environnement et surtout de soi.
Au cours d’une seance type, nous passerons d’un état de détente à la pratique d’exercices respiratoires ayant pour but l’harmonisation du corps et de l’esprit (mental).
La séance, d’une durée d’une heure, se déroule en deux temps majeurs:
-La détente corporelle (importance du lâcher prise)
-La pratique d’exercices respiratoires spécifiques et adaptés favorisant la circulation de l’énergie vitale ou « prana » nécessaire au bon fonctionnement du corps)
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Tarifs
Tarif
- 45€
Tarifs packs
- 5h : 200€
- 10h : 400€
déplacements
- + 15€
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