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Lilou
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40€/h
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- Coaching Sportif
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Apprentie coach sportif passionnée, je vous propose un accompagnement personnalisé pour améliorer votre bien-être et votre forme physique. Étant également diététicienne, je vous aide de manière globa
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Lieux du cours
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chez vous ou lieu public : déplacement jusqu'à 20 km depuis Ceyreste
À propos de Lilou
Qui suis-je ?
Lilou, coach sportif et diététicienne, j’ai à cœur de vous accompagner dans votre bien-être global, aussi bien à travers l’activité physique que l’équilibre alimentaire. Mon approche est douce, bienveillante et adaptée à chacun·e, quels que soient votre niveau et vos objectifs.
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À propos du cours
- Tous niveaux
- Français
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
Cours proposés :
- Renforcement musculaire
Travail ciblé pour tonifier et sculpter l’ensemble du corps. Idéal pour gagner en force et en endurance.
- Circuit Training ️
Enchaînement d’exercices dynamiques pour booster le cardio, brûler des calories et améliorer la condition physique générale.
- Step
Cours chorégraphié sur step pour brûler des calories tout en s’amusant. Excellent pour l’endurance et la coordination.
- Stretching
Étirements en douceur pour améliorer la souplesse, relâcher les tensions et favoriser la récupération.
- Pilates
Méthode douce axée sur le renforcement des muscles profonds, la posture et la respiration. Parfait pour un corps équilibré et un esprit apaisé
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Tarifs
Tarif
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Tarifs packs
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