« An aligned hatha yoga flow ». En mettant l’accent sur l’alignement, la fluidité du souffle et l’équilibre dans les postures.

Hiroko est un professeur tres attentif. Elle analyse votre niveau, vos besoins, vos faiblesses, et meme votre humeur du jour et puis adapte la pratique de yoga qu'elle vous propose. Chaque pratique est renouvelee, et chaque fois j'ai l'impression de progresser et de construiregraduellement de nouvelles forces et de nouvelles souplesses. Quand je rentre de voyage et que je suis fatiguee par de longues heures de vol, elle m'aide a recuperer par une pratique adaptee. Et le matin, ou le soir, elle ne propose pas la meme sequence. Elle est tres forte pour adapter la pratique a qui vous etes et ce qui va vous faire du bien. Et a la fin de chaque pratique, elle aime savoir ce que vous en avez pense, et elle integre cela aussi la prochaine fois.

Hiroko a une facon tres structuree d'enseigner les bonnes positions, les bons alignements,. Elle y accorde beaucoup d'importance et cela est tres precieux pour pouvoir ensuite pratiquer toute seule. Elle trouve un juste equilibre entre les explications et un flux de postures fluide. Elle pratique en meme temps que vous, mais elle a toujours un oeil sur ce que vous faites et vous corrige - a bon escient, c'est a dire pas de facon trop intempestive. Elle est tres douce mais elle ne vous laisse pas faire n'importe quoi.

C'est un tres grand plaisir de pratiquer d'apprendre avec Hiroko.