1er cours offert
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Robin
- Tarif 60€
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60€/h
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1er cours offert
- Coaching Sportif
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- Stretching
- Sport santé
Je vous aide à retrouver la forme et le moral en vous motivant à pratiquer une activité physique régulière. Et si vous le souhaitez, nous pouvons également avoir une pratique plus orientée performance
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Lieux du cours
-
chez vous ou lieu public : déplacement jusqu'à 20 km depuis Bordeaux
-
À propos de Robin
J'ai 40 ans et j'ai été très sportif dans mes jeunes années (athlétisme, windsurf, surf, snowboard, escalade, divers sports de combat, etc.). Malheureusement, j'ai subi des blessures à répétition à la colonne vertébrale avec des douleurs permanentes pendant des années. C'est après avoir passé des centaines d'heures chez les kinésithérapeutes que j'ai compris que pour bien vivre j'avais besoin d'une pratique sportive quasiment quotidienne. Depuis que je me suis imposé cette hygiène de vie, je me sens mieux ; maintenant je pratique le crosstraining, l'hyrox, la calisthénie, le running, etc. C'est ce que je veux vous transmettre ; ne plus se laisser aller et se dire que vous n'y arriverez jamais. Le plus difficile est de trouver la motivation, ensuite l'addiction au sport arrive très vite.
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À propos du cours
- Tous niveaux
- Français
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
Que vous soyez jeunes, vieux, en bonne ou en moins bonne santé, je saurai m'adapter à votre demande, vos besoins et votre morphologie. C'est l'avantage du coaching privé, tout est faisable, dans un cadre intime, où l'échec est autorisé. L'activité physique modérée est indispensable pour bien vieillir ; vos douleurs rhumatismales s'atténueront. Je travaille essentiellement avec des exercices à poids de corps et des objets du quotidien. Nous pouvons aussi aller faire un footing ensemble de temps à autre pour varier les plaisirs. Pour ceux qui le souhaitent, nous pouvons aussi aller puiser dans nos réserves et pratiquer le sport de manière plus intense, pour renforcer le cardio, la force, perdre du poids, compléter un autre sport, se sculpter une silhouette, etc.
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Tarifs
Tarif
- 60€
Tarifs packs
- 5h : 300€
- 10h : 600€
cours offert
Robin offre son premier cours, il vous permettra de pratiquer votre première leçon et d'adapter vos besoins à vos prochains cours
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