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Cours proposés par Manon
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Matières enseignées
  • Coach sportif
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  • Musculation
  • Fitness
  • Renforcement musculaire
Niveaux
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Aide motivation et remise en forme/prise de galbe sur Nice/Aix, sans (trop) souffrir !

Méthodologie

Sportive mais avant tout étudiante, j'ai conscience que le sport peut souvent être mis de côté pour des activités jugées plus nécessaires mais.. j'ai également conscience qu'on se trouve beaucoup d'excuses ;-)
Je pratique le fitness avec poids ou simplement au poids du corps selon les objectifs, le temps et les moyens. La nutrition est également un point essentiel, il est possible de se galber, de s'affiner sans se priver. Rien de compliqué, on ne se prend pas la tête et on apprend à aimer le sport !

Exemple de programme: Mise au point concernant les objectifs + sessions d'apprentissage des mouvements de musculation/fitness selon le niveau + astuces santé et bien être

Parcours

Je donne des cours non professionnels depuis 2 ans, cela a débuté avec des copines de fac qui voulaient se remettre au sport puis ça a évolué avec le temps.
Les résultats en 2 semaines ? Je n'y crois pas, en faisant du sport qui sollicite doucement les muscles (et non du cardio pendant des heures) le corps fabrique du tissu musculaire et ce tissu musculaire pèse son poids donc pas de panique avec la balance. Le sport doit devenir un jeu !

Tarifs

Tarifs pour 5 heures de cours : 60€
Tarifs pour 10 heures de cours : 100€

Précisions

15 euros = prix du déplacement + prix des cours

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