1er cours offert
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Anaïs
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37€/h
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1er cours offert
- Coaching Sportif
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- Sport santé
Je vous accompagne dans vos objectifs de remise en forme par un accompagnement personnalisé nutrition/fitness (yoga, renforcement musculaire, stretching selon vos préférences et objectifs)
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Lieux du cours
-
Chez Anaïs : Le Mesnil-le-Roi
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chez vous ou lieu public : déplacement jusqu'à 20 km depuis Le Mesnil-le-Roi
-
À propos d'Anaïs
Passionnée de yoga et de bien-être, je crois profondément que l’harmonie naît de la connexion entre le corps, l’esprit et la nature. Mon approche est douce mais efficace : je t’accompagne à trouver ton équilibre, à relâcher le stress et à renforcer ton énergie vitale. Après avoir vécu 2 ans en Chine, j’ai enrichi ma pratique de techniques de taïchi et de principes issus des médecines traditionnelles chinoises. Cela me permet d’apporter une vision globale et authentique du bien-être : respiration, postures, énergie et nutrition. Que tu recherches souplesse, tonus musculaire, sérénité ou vitalité, je construis un accompagnement 100 % personnalisé. Chaque séance devient un moment unique pour te reconnecter à toi-même et révéler le meilleur de ton potentiel. Mon atout ? Une pédagogie bienveillante mais motivante, qui allie tradition et modernité, pour des résultats concrets tout en douceur.
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À propos du cours
- Tous niveaux
- Français
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
Coaching personnalisé : Yoga, Bien-être & Vitalité Besoin de retrouver équilibre, énergie et confiance dans ton corps ? Je propose des séances sur mesure, adaptées à ton rythme et à tes objectifs : Yoga & Stretching : pour gagner en souplesse, relâcher les tensions et apaiser ton mental. Renforcement musculaire : pour sculpter et tonifier ton corps en douceur. Programme nutritionnel en option : conseils simples et efficaces pour soutenir ton bien-être au quotidien. Chaque séance est pensée 100 % personnalisée : que tu recherches de la détente, une meilleure posture, de la vitalité ou une perte de poids, nous construisons ensemble ton programme. Objectif : te sentir plus fort(e), plus souple et plus aligné(e) dans ton corps comme dans ton esprit. En présentiel ou en visio – flexible selon tes besoins. Premier échange offert pour définir tes attentes et établir ton plan d'action.
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Tarifs
Tarif
- 37€
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- 5h : 185€
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Anaïs offre son premier cours, il vous permettra de pratiquer votre première leçon et d'adapter vos besoins à vos prochains cours
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