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Stefan
- Tarif 25€
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Accompagnateur sportif certifié et diplômé d'un master en psychologie du sport. Je suis passionné de course à pied depuis de nombreuses années. Je propose mes services à Tours en tant que coach sporti
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Lieux du cours
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chez vous ou lieu public : déplacement jusqu'à 10 km depuis Tours
À propos de Stefan
Diplômé d'une license en psychologie et d'un master en psychologie du sport. Je suis aussi cerfifié préparateur mental/accompagnateur sportif depuis septembre 2019.
Coureur experimenté depuis une quinzaine d'années, pratiquant toutes les distances du 5km au marathon. Pendant mes études, j'ai eu l'occasion de travailler 4 ans dans un magasin de course à pied specialisé, cela m'a apporté beaucoup de connaissances au niveau de la biomécanique du coureur et cela m'a surtout donné les clefs pour prévenir les blessures bien souvent récurrentes chez le coureur.
Je suis préparation mental et peut ainsi vous accompagner dans votre pratique sportive. Je peux donner et travailler les outils pour s'améliorer mentalement. Nous pouvous ensemble définir, valider et atteindre vos objectifs.
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À propos du cours
- Tous niveaux
- Français
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
Bonjour,
Je me prénomme Stefan, j'ai 32 ans et je pratique la course à pied et la musculation depuis près de 18 ans. Etant specialisé dans la psychologie du sport et la préparation mentale (Université de Roehampton, Londres) ma méthode est basée autour de l'écoute et le respect. Je suis en mesure de proposer un programme de remise en forme adapté à vos besoins. Mon but premier est de vous rendre autonome dans la pratique du sport et que vous puissiez prendre du plaisir à atteindre vos objectifs. Je peux vous aider à:
-Débuter la course à pied
-Déveloper vos capacités aérobies et votre résistance musculaire
-Travailler votre mobilité et votre souplesse
-Trouver une foulée plus naturelle, moins traumatisante pour vos articulations
-Mettre en place un programme de renforcement musculaire pour prévenir les blessures
-Perdre du poids et vous apportez des conseils au niveau de la nutrition
Que vous souhaitiez débuter la course à pied, participer à votre première course ou votre premier marathon, perdre du poids (ou en gagner!), atteindre un objectif personnel ou tout simplement retrouver la forme physique, je suis là pour vous accompagner.
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Avis
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1 évaluation
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Parfait ! Je viens de faire mon tout premier cours avec Stefan et je suis très satisfait car il est très professionnel et sympathique.
J'ai toute confiance en lui pour m'aider à réaliser mon objectif de triathlon longue distance.Voir plus d'avis
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Tarifs
Tarif
- 25€
Tarifs packs
- 5h : 100€
- 10h : 225€
webcam
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