1er cours offert
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Quitterie
- Tarif 70€
- Réponse 1h
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- Yoga
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Yoga Vinyasa, Yoga doux, renforcement musculaire, Cours à domicile, Mont d'Or
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Lieux du cours
-
Chez Quitterie : Champagne-au-Mont-d'Or
-
chez vous ou lieu public : déplacement jusqu'à 10 km depuis Champagne-au-Mont-d'Or
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À propos de Quitterie
Professeure de yoga à domicile, je propose des cours de Vinyasa, de yoga doux et de renforcement musculaire, accessibles à tous les niveaux : débutant à avancé. 43 ans et mère de 2 enfants, j'ai toujours allié ma vie professionnelle (cadre dirigeante en RH et recrutement) avec l'enseignement d'une pratique sportive. J’ai découvert le yoga il y a 15 ans, quand je me sentais dépassée par le rythme effréné de ma vie. Ce moment sur le tapis est vite devenu un refuge, un espace où je pouvais enfin respirer, me retrouver, et réapprendre à vivre avec plus de douceur et de sens. Dans le tourbillon de mes journées entre travail, enfants et charge mentale, le yoga est devenu mon ancrage : un moment à moi, pour souffler, me recentrer et retrouver de l’énergie sans culpabilité.
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À propos du cours
- Tous niveaux
- French
Toutes les langues parlées pour le cours :
French
Avec 10 ans d’enseignement en gymnastique suédoise et 15 ans de pratique du yoga, mes cours allient conscience corporelle, respiration et engagement physique. Mon approche est à la fois fonctionnelle et fluide : on bouge pour se renforcer, on s’étire pour retrouver de la mobilité, et on prend un temps pour soi, en pleine présence. Chaque séance est pensée pour vous, afin de respecter votre corps, tout en vous challengeant avec justesse. Offrez-vous un moment d’équilibre entre effort et détente, pour progresser, se reconnecter à soi et sortir du quotidien, le tout dans le confort de votre domicile.
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Recommandations
Les recommandations proviennent des proches et des connaissances de ce professeur de Yoga.
1
J'ai connu Quitterie lorsqu'elle était professeur de gym suédoise. Elle partageait une énergie incroyable en plus de cours d'une grande qualité ! J'ai ensuite pu découvrir ses cours de yoga et j'ai apprécié d'autres facettes et d'autres compétences permettant d'accéder à un grand bien-être tout en travaillant des postures en profondeur.
Je recommande +++ !Voir plus de recommandations
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Tarifs
Tarif
- 70€
Tarifs packs
- 5h : 350€
- 10h : 700€
cours offert
Quitterie offre son premier cours, il vous permettra de pratiquer votre première leçon et d'adapter vos besoins à vos prochains cours
- 1h
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