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Annecy-le-Vieux 
20€/h
1er cours offert !
Profil professeur vérifié
Temps de réponse 11h
Cours proposés par Caroline
  • Individuel
  • En groupe
Ces cours peuvent se dérouler
  • Chez le professeur
  • Chez vous
Matières enseignées
  • Yoga
  • Hatha
  • Vinyasa
  • Yoga flow
  • Yoga prénatal
  • Kundalini
Niveaux
  • Tous niveaux

Yoga Vinyasa avec alignement postural - Chakra Yoga et Ateliers Ayurveda à Annecy

Méthodologie

Je pratique un yoga basé sur l'alignement du corps et à chaque cours nous abordons une intention, un thème différents à chaque fois, au rythme du vinyasa flow pour repartir chargé d'une énergie nouvelle et bienfaisante.
Les pratiques peuvent être douces pour le réveil ou plus dynamiques.
Je travaille beaucoup avec les chakras et leurs actions sur nos différents plans : physique, mental, émotionnel, spirituel.
Je travaille dans la globalité afin de maintenir la bonne santé physique, qui nous permet d'atteindre la clarté mentale afin de nous rapprocher de notre âme.
Je propose à chaque fois différentes explications des plus terre à terre aux plus subtiles, chacun peut placer le curseur où il souhaite.

Je glisse dans mes séances différentes pratiques qui accompagnent la mise en conscience dans notre corps et dans nos vies au gré des jours et de vos besoins:
- Méditation
- Pranayama, exercices de respiration pour faire circuler le Prana, Énergie vitale dans le corps.
- Asana, enchainement de positions calées sur la respiration
- Apport de l'Ayurveda sur différents plans, médecine traditionnelle indienne
- Aromathérapie/olfactothérapie (formation certifiante en cours)

Les cours sont ouverts à tous, débutants ou expérimentés.
J'ai tout le matériel nécessaire à la pratique, vous n'avez besoin de rien !

Parcours

Je suis Caroline - Amoureuse de la vie, passionnée par la montagne, le ski, le yoga & l'Ayurveda, accro aux voyages, j’adore la « healthy food » mais suis aussi profondément épicurienne et gourmande !
Après un parcours professionnel intense et passionnant de plusieurs années dans la communication, l’événementiel et la formation en Cosmétique, un burn-out vient me vider de mon énergie, j’expérimente alors pleinement le lien étroit du corps et de l’esprit.
Je pratiquais le yoga depuis plusieurs années mais durant cette période il a été particulièrement présent et m'a aidé à avancer et à me reconnecter à moi même et à tout mon être, notamment lors de mon voyage en Inde.

Je me suis formée officiellement à mon retour pour devenir professeur certifié Yoga Alliance et en parallèle je me forme toujours en Ayurveda en tant que Thérapeute.

J'ai créé Pop Life & Spirit à Annecy en 2017.
Ces mots résonnent fort en moi et j’aimerais aider à les faire résonner chez d’autres aussi, pour un peu plus de vie, pour se sentir aligné et en harmonie avec soi-même.
Mon souhait est de partager les merveilles du Yoga et de l’Ayurveda pour aider chacun à trouver énergie, équilibre et bien-être.
En 2018 Pop Life & Spirit évolue pour devenir un véritable lieu d'éveil à Soi.
Plusieurs professionnels me rejoignent dans ce cocon pour proposer différentes « portes d’entrée » que chacun peut pousser en fonction de ce qui résonne en lui, de ce dont il a besoin pour se reconnecter à soi et tout simplement se faire du bien: Yoga, Ayurveda, Naturopathie, Aromathérapie, Thérapies holistiques, soins énergétiques...
Et aussi, car l’éveil à soi commence dés le plus jeune âge, des ateliers pour les enfants : musique, activités artistiques, tambour Chamanique, méditation…bref un tas de choses merveilleuses pour les éveiller à leur potentiel !
Mon souhait à travers ce projet est d’aider à la (re)connection à soi, d’aider les gens à mettre plus de conscience dans leur vie.
La simplicité, l’authenticité, la bienveillance et la convivialité sont les valeurs que nous partageons et que nous souhaitons faire rayonner dans ce lieu.

Tarifs

Tarifs pour 5 heures de cours : 80€
Tarifs pour 10 heures de cours : 150€

Précisions

Séance découverte à 10 euros en cours collectif.
Cours privé à partir de 50 euros, hors frais de déplacement si la séance à lieu chez vous.

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