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Aurélien
- Tarif 15€
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1er cours offert
- Yoga
Yoga thérapeutique tibétain Lu Jong, Il s'agit d'une pratique qui combine mouvements corporels et méditation pleine conscience.
- Yoga
Lieux du cours
-
Chez Aurélien : Pont-de-Metz
-
À propos d'Aurélien
Intéressé par la spiritualité, le bien-être et le savoir, j'ai suivi d'abord une formation universitaire en philosophie jusqu'à en obtenir la licence (Bac +3) puis le Master (Bac +5). Pendant mon Master, j'ai décidé de me tourner vers une formation de yoga de guérison tibétain : le Lu Jong. J'ai ainsi été formé à la philosophie mais aussi à la pratique du yoga, ce qui me permet je l'espère, de pouvoir enseigner avec plus de justesse à la fois l'aspect philosophique et spirituel en plus bien sûr des mouvements physiques à bien effectuer pour plus d'efficacité sur votre bien-être durable.
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À propos du cours
- Tous niveaux
- French
Toutes les langues parlées pour le cours :
French
Je propose des cours de yoga tibétain Lu Jong. Ce yoga, ancien de 18 000 ans et provenant du Tibe est aujourd'hui divulgué au Tibet et à travers le monde. Il est issu de la médecine tibétaine dans le contexte du bouddhisme tibétain. Ce yoga est composé de 21 mouvements dont on effectue 7 répétitions chacun. Il apporte beaucoup de bien-être moral, psychologique, physique et énergétique en plus d'améliorer la santé et la longévité, si la pratique est effectuée régulièrement.
Ce yoga s'adresse à tout le monde : aux sportifs comme aux non-sportifs, aux jeunes comme aux personnes âgées, aux femmes comme aux hommes.
Nous pouvons faire des séances d'1h, ou d'1h30. Nous travaillerons en effectuant des mouvements simples et efficaces, en méditation de pleine conscience, et je vous propose également l'approche philosophique, l'aspect spirituel de ce yoga en + de l'aspect physique, très bénéfique pour votre bien-être.
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Tarifs
Tarif
- 15€
Tarifs packs
- 5h : 75€
- 10h : 150€
cours offert
Aurélien offre son premier cours, il vous permettra de pratiquer votre première leçon et d'adapter vos besoins à vos prochains cours
- 1h
Précisions
15 euros de l'heure, 20 euros pour 1H30. Si vous avez des difficultés économiques, n'hésitez pas me le dire pour que nous voyons ensemble un tarif plus proportionné à votre situation.
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