Yoga Restauratif / thérapeutique: Le Yoga thérapeutique pour soulager le mal de dos. · Rééducation du dos, du cou et des épaules, · Spécialisation dans le traitement de la colonne vertébrale

J’ai commencé le yoga voici quelques mois en participant à une « séance collective », après invitation d’une amie à découvrir le yoga. Cette séance collective ne répondait pas vraiment à mes attentes et à mes besoins. Yaor m’a alors proposé d’essayer de faire du yoga thérapeutique individuel, qui a eu un effet très rapide par rapport à un grand nombre de problèmes (stress, souplesse, alignement…..)
Je souffrais beaucoup de maux de dos malgré deux interventions pour hernies discales, des cervicales, de douleurs articulaires, de migraine, de stress et de problèmes de sommeil depuis des années. Il a commencé par m’expliquer que mon corps n’était absolument pas aligné, mais plutôt de posture « ovale », ce dont je n’étais absolument pas consciente.
Par un travail ciblé et très en douceur, il m’a appris à renforcer les muscles, les articulations et la colonne vertébrale en enregistrant les consignes des mouvements à effectuer, afin que je puisse faire les exercices régulièrement à la maison, et dans un laps de temps extrêmement court mon corps s’est aligné. Ceci m’a permis d’améliorer ma mobilité et la flexibilité des articulations et muscles, à une vitesse inespérée et stupéfiante pour moi, je n’ai pour ainsi dire jamais plus de maux de dos. Je suis beaucoup plus calme, je dors mieux, malgré une vie très stressante pour des causes diverses et parvient à mieux me concentrer sur le sujet et moins penser au quotidien….durant les exercices-même si j’ai encore des progrès à faire de ce côté-là….
Dès que j’ai un inconfort, je lui explique et il donne de nouvelles consignes de mouvements adaptés, ce dont je retire très rapidement les bienfaits. Yaor est très à l’écoute, souriant, positif et encourage à m’améliorer (pas si vite -  ). Parallèlement, Yaor pratique également le shiatsu, qui me fait également beaucoup de bien.
Ses connaissances holistiques sont un atout incontestable et m’ont permises d’aborder le quotidien avec plus de sérénité.
Un grand merci Yaor, continuez comme cela ………

Yaor excerce avec un grand professionnalisme et en même temps avec une écoute sensible aux besoins de la personne ! Ainsi les douleurs spécifiques de chacun sont pris en charge avec douceur - le soulagement arrive rapidement !

Tres bon professeur qui propose des techniques qui varient a chaque cours. Explication detaillee des mouvements et correction des positions. Je recommande.